问题分析：您好，咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。对于人体来说，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能。但摄取过多会导致咖啡因中毒，增加患心脏病的风险，加速钙的流失，导致骨质疏松。
意见建议：一般4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。
问题分析：咖啡过量服用导致交感神经兴奋出现心率过快，可以适当服用心得安缓解，多喝水加速排泄。
意见建议：长期喝咖啡会出现骨质疏松，建议尽量减少服用。
指导意见：咖啡可以提高神经的兴奋性，增强胃肠蠕动，一般早晨喝较好，不影响休息和饮食为适量。
问题分析：茶叶当中确实还有一些。扩张血管和促进心脏收缩的药物成分这种成分我们叫做茶碱。它的作用类似于咖啡因。但是它是有一定时间效果的。
意见建议：一般来说口服茶叶之后大部分在两到三个小时左右有可能会出现这种现象，但是茶叶当中含有的茶碱量非常少，并不会造成明显的不良反应。
问题分析：您好！咖啡因是一种生物碱，主要作用于中枢神经系统和心血管系统，具有兴奋精神，恢复精力的作用。
指导建议：咖啡因的副作用有成瘾性，用量大可出现心跳、血压上升等。一般推荐每日饮用不超过100毫克为宜。
若孕期钙摄入量不足可能导致钙流失、影响胎儿牙齿和骨骼发育及产后不适。
孕期钙摄入不足导致钙流失，可能会造成双下肢麻痹、腰酸背痛、抽筋甚至牙齿松动。如果胎儿的钙摄入不够，不利于将来宝宝的骨骼和牙齿发育。
孕期没有摄入足够的钙，产后在坐月子期间不利于宝宝吸收钙质。女性还会有腰背疼痛、双下肢无力等症状，这些不良的症状在哺乳期也可能持续。
