血糖高能否吃小米面和豆面

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最近体检发现血糖偏高,想知道日常主食是否可以适量食用小米面和豆面。
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蒋小军 医师 江西花鼓山矿区社区医院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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对于血糖高的患者来说,小米面和豆面是可以选择的主食。
首先,小米面是由小米制成的,而小米是一种低升糖指数(GI)的食物,有助于控制餐后血糖升高。同时,小米富含膳食纤维、B族维生素和矿物质,能够提供持久的能量供应,帮助维持血糖稳定。
其次,豆面通常由各种豆类加工而成,如绿豆、红豆等。豆类含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种微量元素,这些成分有助于调节血糖水平,减少血糖波动。
然而,尽管小米面和豆面对血糖影响相对较小,但糖尿病患者仍需注意摄入量,避免过量导致热量超标。
建议在日常饮食中,将这些主食与蔬菜、优质蛋白质(如鱼、瘦肉、 tofu)以及健康脂肪(如坚果、橄榄油)搭配食用。此外,烹饪方式也应以蒸煮为主,避免油炸或加入过多油脂。
最后,提醒患者定期监测血糖变化,并根据自身情况调整饮食计划。如果有特殊情况或疑问,建议及时咨询专业医生或营养师,制定个性化的健康管理方案。
总的来说,合理选择和搭配主食能够帮助糖尿病患者更好地控制血糖,同时保证营养均衡。
相关问答

指导意见:你好,你说的情况是可以使用的,建议你给予给予改善,定期到医院给予复查处理的

于永军医师外科张格庄医院
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

可以吃,小米性凉、味甘、咸,归肾、脾、胃经。小米含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素,可调节血糖水平。中医认为,小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效,适合糖尿病患者经常食用。每天70克为宜。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高能吃南瓜,但是注意少量。
南瓜是一种属于粮食类的东西,和普通的粮食,比如小麦、稻谷,都是一样的,其中的碳水化合物含量很高,对人体的血糖会产生很大的作用。不能将南瓜当成是一种植物,因为南瓜中的淀粉含量很高,因此,患有糖尿病或者高血糖的人要多加小心。患者一次别吃太多南瓜,最好是用蒸锅和水来烹饪,而不是用来制作南瓜粥。南瓜粥中所含的糖份在煮熟以后会被转化成更容易被人体所接受,所以吃完了南瓜粥以后,会出现血糖上升的情况。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。


指导意见:你好,这个是可以给宝宝吃的,没什么影响,不要担心。

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

问题分析:你好,根据你的描述,你需要咨询婴儿的饮食喂养问题,
意见建议:建议给宝宝吃专用的含铁强化米粉,可以补充宝宝生长快所需的铁,而且也方便使用.

张顺医师儿科忻州市妇幼保健院
擅长:小儿维生素D缺乏性佝偻病,小儿巨幼细胞性贫血,小儿缺铁性贫血,小儿上呼吸道感染,小儿腹泻

指导意见:你好,宝宝的这种情况应该是吃烙饼后不消化引起的,让宝宝口服吗丁啉混悬液和思密达,让宝宝少量多次的喝水或者小米粥,避免脱水。

饶玉霞主治医师儿科阳谷县第二人民医院
擅长:新生儿流行性腹泻,小儿腹泻,小儿迁延与慢性腹泻,新生儿肝炎,新生儿黄疸,新生儿心肌炎,新生儿惊厥,新生儿发绀,新生儿呕吐,新生儿衣原体感染