性欲过旺如何应对?

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最近总是控制不住自己的欲望,感觉影响到了生活和工作,该怎么办呢?
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任应化 主任医师 河南省固始县中医院五官科 二级甲等
擅长:急慢性咽炎,急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻...
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面对性欲过强的问题,我们可以采取多种方式进行调节。
首先,在饮食方面要注意清淡,避免摄入壮阳类的食物,如牡蛎、韭菜等,同时补充维生素B族有助于平衡荷尔蒙。
其次,可以通过培养兴趣爱好来转移注意力,比如运动、听音乐或打游戏,这些活动都能有效分散对性的过度关注。
另外,适当进行有氧运动,如跑步或游泳,可以帮助消耗体力并释放体内的多余荷尔蒙,从而达到调节性欲的效果。
同时,保持规律的作息时间也很重要,充足的睡眠和良好的生活习惯能够帮助调节内分泌系统,减少性欲的波动。
如果这些方法仍无法有效改善,建议寻求专业医生的帮助,进行进一步的评估和治疗。
相关问答


指导意见:你好,考虑是性亢进,可选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动,用安定或眠尔通治疗。中医治疗上选用龙胆泻肝汤加减 治疗,阴 虚火旺者,可用知柏黄汤加味治疗.

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

问题分析:你好,性欲旺盛多是思想上过于关注性的话题所导致的。
意见建议:建议多参加室外活动,培养健康的兴趣爱好,以转移注意力。

刘美英医师中医科天津河北达仁医院
擅长:耳鸣耳聋,肾岩,牛皮癣,感冒,咳嗽,眩晕,瘿病,水肿,淋证,消渴

问题分析:你好。要考虑是否性亢进了,性亢进又称性欲过盛,是以对性行为要求过于强烈为主要特征的疾病。患者性生活次数过于频繁,往往每天性交,甚至一日数次也不感到满足。此外,尚可出现一些身体不适的症状,可发生于成年男女。
意见建议:可药物治疗,如:选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动,中医治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗。

任春梅医师妇产科沧州市运河区妇幼保健站
擅长:月经不调,阴道炎,子宫肌瘤

指导意见:你好,这种情况需要保持良好的心态,不要看一些黄色的视频,小说。应该早睡早起,咋强体育锻炼,增强体质为关键。希望我的回答对你有所帮助,请您对我的回复进行评价一下,谢了。

逯河林医师内科威县章台镇中心卫生院
擅长:胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风湿性关节炎,类风湿,关节炎,花粉过敏性哮喘

问题分析:这样的话考虑肾虚,建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗,平时禁忌辛辣食品
意见建议:避免劳累及熬夜等,禁辛辣食品,清淡饮食,晚上睡前用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善你的症状

丁鑫内科济南四院
擅长:高血压 心血管疾病

指导意见:建议服用前列回春胶囊益肾回春、活血通淋、清热解毒、用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症、搭配消炎药乳酸司帕沙星片、两者联用、效果会更好、平时不要过度手淫、 多注意卫生、

高国静医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经