侧弯低头后脊柱不适伴响声

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昨天因侧弯低头看手机,感觉脊柱不舒服,稍微动了下就听到嘎嘎一声,像是脊椎移位了一样,担心有什么问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈欣 主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
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根据你的描述,这种情况可能是由于脊柱小关节暂时性错位引起的。通常情况下,轻微的错位在活动后会自行复位,因此如果没有伴随明显的疼痛、麻木或无力等症状,不必过于紧张。
建议你尽快到正规医院骨科就诊,进行X光片或MRI检查,以明确诊断。医生会根据检查结果决定是否需要进一步治疗。
平时注意保持良好的姿势,避免长时间低头,定时活动颈部和背部肌肉,做一些拉伸运动,可以有效预防类似情况的发生。
如果出现持续疼痛或其他异常症状,请及时就医,不要拖延。
相关问答

1、首先是脊柱本身的表现。2、可能会有双侧下肢不等长的表现,往往伴随着骨盆的倾斜。3、可能会有双肩高低不平的情况。
首先是脊柱本身的表现。此时要求患儿采取俯卧位,然后拉直其下肢,在后面观测脊柱就会发现脊柱在三维的各个方向上,都可能出现异常的弯曲;也可能会有双侧下肢不等长的表现,往往伴随着骨盆的倾斜;也可能会有双肩高低不平的情况;有部分患儿会表现为胸廓的某些部位有凹陷或者异常的突起。
建议:最主要是及早发现,这是对父母的要求,一旦发现之后及时的就医。通过拍片,通过测量角度选择治疗方案,如果是先天性的,这种可能绝大部分需要手术来治疗的。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

拉伸锻炼运动预防脊柱侧弯。
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同,应该具体问题具体分析。所以,一般建议患者到医院找专业的脊柱矫形康复师,针对个体的情况制定一套合理的锻炼方法。不建议在网上随意搜索就开始进行锻炼,这样可能不但起不到正向作用,反而可能会加重弯曲。脊柱侧弯的患者拉单杠是非常传统及公认的比较有效的方法,可以在家里的门框上安一个简易的单杠,每天进行拉伸锻炼,可以起到非常好的锻炼效果。
建议专业的脊柱矫形康复师会根据脊柱弯曲的具体情况制定具体的个性化的治疗方案,但主要还是拉伸和背部肌肉力量的锻炼。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

儿童脊柱侧弯的预防应该早发现。
一、对先天性脊柱侧弯,预防是阻止更加发展,发展更快。早期发现的时候,可以做胸腰背支具,阻止发展。因先天性的脊柱侧弯一般是骨骼本身的问题,必须靠手术来治疗。二、特发性脊柱侧弯,经过支具的治疗,基本可以恢复到正常。
建议:孩子出现了脊柱侧弯的时候,睡觉的时候让孩子睡在硬板床上。

杨华夏副主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,炎性肌病,系统性硬化症、IgG4相关疾病、血清阴性脊柱关节病、系统性血管炎等多种自身免疫病的诊治,以及复杂的风湿免疫病合并肿瘤的综合诊治。

支具进行矫正可以治疗脊柱侧弯。
脊柱侧弯的治疗,主要需要根据侧弯的类型,制定具体的治疗方案。如果是先天性脊柱侧弯,畸形严重,这类脊柱侧弯发展比较快,所以一旦发现,需要尽快手术治疗,手术需要到专业并且有经验的医疗机构进行。特发性脊柱侧弯,这类侧弯发现以后需要定期复查,查看侧弯是否出现进展。如果侧弯小于25度,一般不需要特殊治疗,只需要定期复查即可。如果侧弯随着时间的推移,逐步出现加重,超过一定度数或者进展较快,就需要手术治疗或者佩戴脊柱支具进行矫正。老年性的退行性侧弯,对于这类脊柱侧弯是否需要治疗,
建议需要根据患者的症状决定。如果出现严重的腰背部疼痛,并且累及脊髓神经,有明显的下肢症状,需要积极的进行手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

儿童脊柱侧弯早期表现为腰部不对称,乳房不对称等。
脊柱侧弯的初步表现并不是很明显,但发展到后期就会出现双髋部不等高,腰部不对称;一侧肩膀比另一侧明显突出或“增大”;领口不平,一侧肩部比另一侧高;女孩双乳发育不均等,左侧的乳房往往较大;其他类型的脊柱侧凸还可能会出现躯干部大小不等牛奶咖啡斑,背部异常毛发等。
建议:尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖的季节,足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。

高瑞通主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:各种原发和继发性肾小球疾病、肾血管疾病及急、慢性肾衰竭的诊治,尤在IgA肾病、难治性肾病综合征、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、抗磷脂抗体相关性肾病等方面较有心得。

脊柱侧弯锻炼的禁忌有不能够做一些使脊柱大重量负重的活动等事情。
患者不能够做一些涉及到脊柱大幅度扭转和屈伸的活动。比如常见的有体操,或者是跳水这样的活动。不能够进行举重、蹲杠铃,或者是长期背负重物登山这样的活动。也不能够做一些使脊柱受到强烈的冲击、对撞的活动。比如患者不能够做打篮球、踢足球、格斗这样的活动。
在进行日常当中的体育锻炼的时候,一定要严格遵从医生的医嘱。因为不同患者的病变严重程度以及发病的部位有着明显的差异,患者一定要严格遵从医嘱,以防引起一些不良的并发症。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽