长期痛经的危害分两种情况，程度也是不同的。
一、如果只是单纯性的痛经，而不是病理上的痛经，那么危害就是可能会因为痛经引发一系列头晕乏力、呕吐腹泻的等身体不适的症状，影响日常的工作和生活；二、因为病理原因，比如患上子宫内膜异位在引发的痛经，危害是会引起子宫收缩不良，严重则导致不孕。
平时注意养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，不要熬夜，注意休息。
少女痛经可能是气血运行不畅导致的。
当气血亏虚或者是体内阴阳平衡的时候会导致痛经，可以配合医生吃补气血和平补阴阳的药物来进行治疗。也有可能是妇科炎症感染或者是得了子宫内膜异位症引起的，最好是带孩子到医院做一个全面性的检查，明确病情以后再治疗。
在治疗期间要注意腹部保暖，还要保证充足的睡眠，避免吃寒凉性的食物，以免引起病情加重，要减少熬夜的次数。
女性痛经可能是生理性因素导致，也有可能是病理性因素引起。
女性痛经在妇科比较常见，一般发生在月经前后或者是月经期间，主要会出现周期性腹部疼痛，跟生理性因素有很大关系，比如说分泌前列腺素增加，跟不注意腹部保暖、机体过度疲劳有很大关系。也有可能是病理性因素导致，比如说盆腔器质性疾病，包括子宫腺肌病或者是子宫内膜异位症。
平时应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质，也应该补充富含铁的食物，比如说动物肝脏或者是鸡蛋黄。
痛经可能是因为子宫病变。
痛经一般和子宫发育不良或者子宫过度倾斜有关，也可能是因为子宫内膜异位症或者子宫炎症，同时也不排除宫颈狭窄或者宫颈粘连。具体的原因需要配合医生进行相关检查明确，会包括腹部影像学检查和体格检查，也需要进行阴道分泌物检查。
不同病因引起的治疗方式会有所不同，需要根据患病原因配合医生进行针对性的调理，对于痛经的症状能够辅助减轻。
更年期痛经可能是因为卵巢出现病变。
更年期一般会导致卵巢功能下降和雌激素分泌减少，从而会诱发卵巢巧克力囊肿或者子宫腺肌症，容易引起子宫刺激性反应导致痛经。具体的原因需要在医生的指导下明确，要配合医生做进一步的检查，需要进行腹部B超检查以及激素含量检测。
更年期需要适当的参加户外锻炼释放自身压力，饮食上可以吃一些温热和清淡的食物，对于痛经的恢复能够起到促进作用。
经前痛经可能是妇科炎症所引起。
经前痛经患者如果出现了妇科炎症会导致盆腔出现感染，甚至还会使盆腔黏膜长时间处在充血和水肿的状态下从而诱发痛经的现象，也不排除是身体出现了某些肿瘤，患者应该到医院进行相关检查，根据检查结果，选择相对应的治疗方法。
保持乐观的精神状态，树立战胜疾病的信心，也要注意月经期间的清洁卫生，要注意性生活的清洁卫生，加强体育锻炼，定期复查。
