您好！您提到的这种情况是由于外力导致皮下毛细血管破裂引起的淤血现象。
建议首先在受伤后的24小时内进行冷敷处理，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青部位，每次大约15-20分钟，每天3-4次。这样可以有效减少肿胀和疼痛。
需要注意的是，冷敷时不要直接将冰块接触皮肤，避免冻伤，最好用布料包裹一下。同时，也要注意不要过度按压受伤部位。
在急性期过后（通常为受伤后的48小时），可以开始进行热敷治疗。使用温水毛巾或热水袋轻轻敷在淤青处，每次大约15-20分钟，每天3-4次。热敷有助于促进血液循环，加速淤血的吸收和消退。
如果淤青面积较大、疼痛明显或者伴随其他不适症状（如活动受限、剧烈疼痛等），建议及时就医检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
此外，可以考虑口服一些具有活血化瘀作用的中成药，如云南白药、跌打丸等，但需在医生指导下使用。外用药物方面，可以选择一些消炎止痛的膏药进行局部涂抹，帮助缓解症状。
最后需要注意的是，在淤青未完全消退之前，尽量避免再次进行剧烈运动或可能造成二次伤害的动作。同时，注意休息，适当抬高患肢，有助于减轻肿胀和促进恢复。
希望以上建议能对您有所帮助，祝您早日康复！
问题分析：你好，根据您所描述的情况，目前的症状一般需要一周左右的时间才能恢复。
指导建议：建议多注意观察局部，可以采取毛巾热敷进行治疗。饮食上尽量避免辛辣刺激性食物。
指导意见：您这种情况建议您可以用过氧苯甲酰凝胶或者百多邦来进行治疗，用药期间多注意卫生不要接触到刺激性物品，赶紧治疗一下看一看，以免导致病情加重。
你好，像是你这种情况主要是个皮下淤血的你这个会自行吸收的，可以口服些跌打丸的，另外可以热敷一下的。
指导意见：你好，你说的是上肢皮下淤血，已经逐渐变淡黄色。建议您局部热敷，估计还有10天就会消退的。
指导意见：你好，这种情况的话首先就是，要局部的冰敷，等8小时以后可以局部热敷，然后，治疗的话用药可以局部外用云南白药气雾剂或者是活络油，这段时间的话尽量多休息少活动
