指导意见：你好，腰疼原因比较多的，有可能是腰椎间盘突出，腰肌劳损，肾脏结石积水等。可以查肾脏B超明确是否有结石积水，有的话可以选择口服排石药物或者碎石治疗。如果是正常的，那就考虑腰椎间盘突出等，可以红花油外用，口服非甾体类消炎止痛药对症治疗。
有效治疗腰痛可以采取育疗法、药物治疗、物理治疗等。
体育疗法，如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加；也可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、偏振光照射治疗改善腰痛症状；疼痛剧烈的可以进行局部的封闭、穴位注射，还可以进行液体的静点。同时需要及时的寻找原因，可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者是其他的腰部疾病。
建议及时到正规医院骨科就诊，明确病因对症进行治疗。平时尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动，卧床选择硬板床，有助于缓解腰痛。
指导意见：你好，腰肌劳损很常见的，你减少久站久坐是关键，基本可以腰痛片试试，建议当地医生指导配合热敷试试。
指导意见：你好，还有其他不适没？有没有受外伤呢？建议来医院做个腰部CT看看有无异常，在对症治疗
问题分析：朋友你好，这种情况是腰肌劳损，有可能和久坐有关。
意见建议：建议注意保暖，不宜久坐，可以给与舒筋活血片口服治疗，治愈后也要注意坐的时间不宜过长，祝你健康。
