肘关节软组织受伤了怎么办？

指导意见：你好，根据你的描述，目前建议局部热敷治疗看看，要坚持 如果不轻，建议结合当地中医，外贴膏药，内服中药看看

皮肤软组织受伤了，出现这样把血止住，这是第一步，下一步要注意卫生，可以吃点药调理一下，建议吃胶囊，一般药店都有卖的。最近不要吃辣椒等刺激性的食物，不要喝酒，慢慢就会康复的，不要担心。

指导意见：是可以的啊。热敷的是活血的、是有帮助的啊、没事的

问题分析：您的情况是关于肩关节出现软组织损伤的问题，多可考虑由于受凉劳累外伤等导致的肩周韧带损伤粘连出现的疼痛不适和活动受限的问题。
意见建议：建议你可以局部贴点颈腰康膏药，口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗，注意保暖，适当活动锻炼才可以慢慢改善的。

指导意见：你好，一般软组织损伤的问题，考虑可能是营养不好的问题，需要做好细致的营养药物修复调理的

因为常年干活而导致肘关节软组织损伤属于局部软组织的无菌性炎症。在日常生活中应该多注意休息，避免劳累。同时配合口服活血止疼的药物。也可以进行局部的封闭治疗，长期坚持，情况会得到缓解。