从中医的角度来看，节假日焦虑症与情志不畅、脏腑功能失调密切相关。首先，中医认为'七情'（喜怒忧思悲恐惊）过极会影响脏腑功能，尤其是心肝脾三脏。
节假日期间生活节奏变化大，容易打乱日常作息，导致心血不足、肝气郁结。
建议您尝试以下方法：一是调整作息，保持规律；二是饮食上多吃具有健脾安神作用的食物，如小米、莲子等；三是适当运动，如太极拳、八段锦等有助于调节身心。
如果症状持续较重，可以考虑中药调理，比如逍遥散合甘麦大枣汤加减。
此外，建议您多参与一些让自己放松的活动，培养正念，保持心情平和。必要时也可以寻求心理医生的帮助。
中医调理焦虑症费用在200-3000元不等。
中医治疗焦虑症的总体原则是调达情志、疏肝解郁，主要包括药物治疗、针灸治疗和推拿治疗。治疗费用主要与病情轻重程度、治疗方法、治疗疗程等因素有关。如果是采用药物治疗，一个疗程费用一般在200-500元左右，如果是进行针灸治疗，一次费用在100-200左右，推拿治疗费用一般在50-150元，如果需要进行多个疗程的治疗，费用更高，在1000-3000元不等。
焦虑症属于危害人类身心健康比较大的一种病，发病人群也多，中医上叫五心烦热。五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。发病后要注意观察症状，注意合理休息和健康饮食。
中医治疗焦虑症的效果还是挺好的。
中医认为焦虑症多数是由于情志所伤造成的，有时也可以是意外事件的精神打击引起。对于轻、中度的焦虑症应用中医疗法有一定的疗效，并且中医可以作为一种辅助治疗的方式，而且中医治疗焦虑症时用的中药副作用少，还没有耐药性。
建议：尽量保证规律的作息，要注意规律饮食、不熬夜、适当的进行娱乐生活以及合理的运动等等。
