根据你描述的症状，可能存在肾气不足的情况。
首先，手脚多汗可能与阴虚火旺有关，建议避免剧烈运动和辛辣食物。
其次，脱发严重可能是气血不足导致的，建议多吃补血的食物如红枣、枸杞。
再次，指甲上的竖纹可能与营养不良或压力过大有关，建议调整饮食结构。
建议配合中药调理，如六味地黄丸等。
同时要注意作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜。
如果症状持续不改善，建议及时到医院进一步检查。
指甲上有明显竖纹不是病，指甲上有竖纹要考虑饮食不当，劳累，微量元素缺乏，缺锌，缺钙，维生素缺乏引起的。必要时去检查一下，对症治疗。可以去做微量元素的检查。如果是可以适当补充。
问题分析：你好根据您的描述你的情况中医讲可能是由于阴虚内热导致的，阴虚导致阳亢迫津外泄导致出现手脚汗多的表现，而西医认为可能由于存在局限性多汗症的表现
意见建议：我建议您可以尽快的到医院检查一下，明确病因对症治疗，同时还要注意不要吃过多的辛辣刺激油腻的食物以免加重病情，多吃点清淡易消化的食物
问题分析：你好网友，你指甲可能是甲营养不良，建议你好多吃粗粮及蔬菜水果，补充维生素及微量元素，也可以口服善存片。
意见建议：白发一般和遗传、压力情绪等有关，目前治疗上还没有明确的疗效，建议多吃黑芝麻、黑豆、大枣核桃等温补食物，祝早日康复！
指甲起竖纹，多是由于指甲营养不良或者缺钙所引起的。检测下微量元素，明确缺失情况再及时进行补充，平时要增强饮食营养，也可以多吃些富含钙的食物以及水果蔬菜，补充些维生素d或者是多晒太阳都有助于钙的吸收。
