运动后深夜饿肚子怎么办

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晚上11点感到饿,担心影响健康。
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刘彤彤 医师 重庆医科大学附属儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿肺炎,小儿感冒,小儿贫血
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锻炼与进食之间最好间隔半小时到一小时。刚锻炼完如果感觉饥饿,建议不要立即进食,可以等待30分钟后再适量食用流食,如小米粥、南瓜粥或牛奶等。
刚运动后直接进食可能对胃肠道黏膜造成损伤,并增加胃肠道负担。
此外,提醒您避免饭后立即运动,这样容易导致胃下垂,严重时还可能引发胃溃疡。
建议在锻炼后适当休息一段时间,待身体状态稳定后再进行正常饮食。
相关问答

明明很饿肚子却很胀可以使用以下办法,具体分析如下:
如果是反流性食管炎,可以服用奥美拉唑、吗丁啉、莫沙必利片等。如果服药后还没有缓解,建议到医院做进一步的检查。也有可能是因为消化不良导致的,可以服用保和丸,同时还可以服用多酶片,在日常生活中要少吃豆类,淀粉类,不要多喝碳酸饮料,同时要注意腹部的保暖。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脂肪是身体储备能量的重要组织,所以在饥饿状态下脂肪是可以消耗掉一部分的,但是消耗脂肪所产生的一些代谢产物,对身体是有害的。
患者需要注意的是,长期饿肚子可能会引起胃部的不适,可能会影响身体的健康,是一种不可取的减肥方式,如果想要减肥,可以采用吸脂手术的方式促使腹部的脂肪变少。同时建议加强体育锻炼,让脂肪减少。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

饿肚子有胃肠不适、神经系统不适等危害。
饥饿时机体的生物化学代谢会发生剧烈的改变,导致身体虚弱,如果长时间处于饥饿状态,则会导致机体的运动强度减弱,比如心率变缓,呼吸变缓,肌肉的运动功能减弱,性功能减弱,体内的物质代谢也会随之减少,可能会出现神经系统不适的危害。建议患者避免长时间的饿肚子,不利于机体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,小孩深夜咳嗽可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:小孩深夜咳嗽可能是感冒导致的,家长可以及时带小孩前往正规医院,在医生指导下使用板蓝根颗粒、抗病毒口服液、馥感啉口服液等药物进行治疗。
2.日常护理:家长还要注意小孩的保暖,避免让小孩受凉,导致情况加重。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇在短时间内饿着肚子并不会给胎儿生长发育带来很大的影响,长期饿着肚子的话能够影响胎儿生长发育,这是因为孕妇所摄入的养料,应该符合自己以及胎儿生长发育所需,而孕妇在长期饿着肚子的情况下,摄入的养料过少的话,则会使肚子里的胎儿发育缺乏营养,从而有可能影响胎儿正常发育所引起的,胎儿发育缓慢,而且胎儿在生下来之后可能体重比较轻,身体也比较差。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:你好!根据的情况考虑您的孩子可能是长的吸收功能亢进或者孩子或者孩子的肠道有寄生虫!还有一个可能,如果孩子的对营养的需要不满足也是出现这种情况的!
意见建议:建议加强对孩子的营养、保持正常的营养状态、如果还不好,尽量送到医院化验一下孩子的大便!祝健康

林少强医师内科韶关市第一人民医院
擅长:内外妇儿精神病