问题分析：饭后是不宜做跑步活动的,对身体有伤害,最好是步行有利于建康。
意见建议：建议;古人云;饭后百步走,活到99之说,跑步最好是在早上,空气又好。
问题分析：女，35岁，如果锻炼身体，建议你饭后不宜立即参加剧烈的运动，对胃肠道会有一定的影响。
意见建议：建议你最好在饭后1-2小时后才能参加运动量大的运动。
高血压糖尿病患者可以正常饮用纯牛奶，纯牛奶属于高钙食物，含有丰富的钙物质以及多种营养元素。
对于普通人或是患者，都可以正常饮用纯牛奶，能起到强身健体，增加骨骼的钙质作用。不推荐饮用含糖牛奶、酸奶，糖分太高不利于糖尿病患者饮用。如果是不含糖分的纯牛奶，可以正常饮用。如果是长病程的糖尿病患者，长期服用药物后会出现消化不良的反应，在这种情况下，我们会根据患者的情况来决定。如果患者出现明显的腹胀、消化道系统的不良反应，建议不要过量饮用纯牛奶，少量饮用即可。
病情分析： 纯牛奶中的矿物质种类也格外丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。常喝牛奶可美容，对银屑病患者皮肤是很有好处的。此外，睡前喝纯牛奶能帮助睡眠。纯牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
意见建议：牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。这样会使牛奶难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。牛奶影响人体对药物的吸收，因此在服药前后1小时也不要喝奶，也不要用牛奶服药。
指导意见：你好，不能随便服用。可以使用健脾化湿的中草药调理比如参苓白术散。通过肝代谢的药物没有护肝作用。
