一般情况下，盆底肌训练器真的有用。
盆底肌训练器主要是利用专门的仪器，增加盆底肌肉张力，使盆底肌的弹性恢复到最佳状态，对于产后修复能起到很好的作用，改善子宫脱垂的现象。盆底肌训练器能起到激活盆底肌的效果，能加快产后的阴道的恢复，对盆底肌的弹性和张力也能起到促进恢复的作用，从一定程度上预防出现尿失禁。
龟头训练器有一定的用，但要按说明书正确使用，具体分析如下：
龟头训练器可以起到一定的作用。通过这个训练器，可以减少龟头的敏感度。龟头训练器的使用不当，会造成龟头粘膜的损害，会出现阳痿、早泄等症状。因此，在使用龟头训练器时，必须谨慎，不可盲目。此外，患者还可以通过多运动来提高身体素质，多吃营养丰富的食物。
患者有腰部受伤的症状，患者可以做一些康复训练来促进康复。不建议在早期由腰腹部训练员进行训练。在早期，患者需要恢复一段时间，患者可以引入局部热敷理疗。然后患者可以经常做吞咽动作或腰部强化动作。康复后，患者可以考虑由培训师进行培训来帮助恢复。
由于孕期和生产时对盆底肌的压迫，产后很多产妇会有盆底肌松弛，所以盆底肌训练是很有必要的，经过长期盆底肌功能锻炼，盆底肌恢复紧实。盆地肌肉是腹部底部的一系列肌肉，这些肌肉可以在咳嗽时，擤鼻涕时或憋尿的时候收缩，防止漏尿。还能支持腹部内的器官不要脱垂下来(尤其子宫、肠道和膀胱)，保护上述器官不受外界的侵犯。不仅对大便和小便的过程有控制作用，在性生活中有一定的作用。如何锻炼盆底肌肉可采取著名的“凯格尔”运动法。如果已经出现漏尿等情况的话建议到医院进行盆底肌电刺激修复。
盆底肌训练夹通常是有用的，坚持使用后可以得到一定的改善。盆底肌训练家通常是可以通过此种方式帮助收缩括约肌，能够一定程度的帮助改善漏尿的症状，但需要长期的坚持使用，如果不坚持使用，可能看不到效果。尿比较严重，通过使用盆底肌训练夹的方式也可能得不到较好的改善，建议到医院通过盆底肌修复手术治疗。日常生活中也可以做一些提肛类的运动锻炼，并且保持清淡合理的饮食，能够帮助漏尿的症状尽快恢复。
