立春过后天气转暖，人体阳气渐升，但此时也是容易出现脾胃虚弱的时节。以下是一些调理建议：
饮食调理：应以清淡、易消化为主，多吃山药、红枣、小米等健脾养胃的食物。避免过食油腻、生冷食物。
生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当运动如散步、太极拳等有助于增强脾胃功能。
情志调养：春季情绪波动大，易影响脾胃功能，需注意心情平和，避免焦虑抑郁。
中药调理：可考虑服用四君子汤或六君子汤等中药方剂，具体用药需根据体质辨证施治。
按摩推拿：通过艾灸足三里、脾俞等穴位，或进行腹部推拿，促进脾胃功能恢复。
若症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业中医师的诊断和治疗。
一般情况下，中医脾胃虚弱，患者可以采用药物治疗、针灸等方式进行调理。具体分析如下：
1.药物治疗：中医脾胃虚弱，患者可以在在医生指导下使用参苓白术胶囊、人参归脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温中和胃、补脾胃的作用。
2.针灸：中医脾胃虚弱，患者可以正规中医院通过针灸内关、中脘、上脘、足三里、天枢等穴位进行调理。
一般情况下，脾胃虚弱的患者可以通过保持清淡饮食来调整饮食，具体内容如下：
脾胃虚寒，久之不医，会对体内的气血造成一定的损伤。在用药方面要注重日常生活中的调理，饮食方面要做到清淡，多食用易消化的食品，少吃辛辣刺激的食品，多喝粥、薏米粥、山药粥、莲子粥等。必要时可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如人参健脾丸、参苓健脾胃颗粒等健脾开胃的中药，有较好的治疗效果。
小孩脾胃虚弱，一般常常表现为饮食减少，身体消瘦，腹泻腹胀，面色萎黄，头发稀少发黄，脾胃虚弱的小孩一般还会有小腹下坠，小便不利，四肢发凉，大便溏薄，舌淡胖，舌白滑，全身浮肿，食欲下降，脉虚弱，身体乏力等。
宝宝脾胃虚弱可以从多方面进行调理，如药物治疗、饮食改善、生活方式等，有助于增强宝宝脾胃功能，减轻因脾胃虚弱所致症状。
1.药物治疗：如适用于宝宝的小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物所含麸炒山药能够补脾健胃，配合炒麦芽、山楂、大枣药材制成，能够有效改善宝宝脾胃虚弱情况，对于宝宝食欲不振、积食难化等症状均有较好疗效。
2.饮食改善：脾虚的宝宝饮食应当以温软的食物为主，家长可适当喂服小米粥、蔬菜粥等，可减轻肠道负担，帮助营养的消化吸收。
3.生活方式：家长可以适当带宝宝进行锻炼，增强宝宝免疫功能，有助于减轻脾虚症状；平时做好腹部保暖，避免受寒影响机体调节能力。
小孩脾胃虚弱食疗可吃橘红糕和健脾益气的食物。
脾胃虚弱，不但会影响儿童消化能力，会对体内营养物质及水分的输送造成影响，使得儿童免疫力降低，抵抗力增强。因此家长要注意调理孩子脾胃。食疗可吃橘红糕，用于食欲不振、消化不良、咳痰。用于胃胀，食欲不振。还可以吃健脾益气的食物，比如小米、大米、黄芪、荷叶、白扁豆等。
