老年人如何选择补钙产品?

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我奶奶最近频繁骨折和腿疼,药物效果不明显,医生说是缺钙。请问老人适合喝牛奶补钙吗?还是应该选择哪些保健品来补钙?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴强 主任医师 兖矿集团总医院其他 三级甲等
擅长:各种外伤的急救处理,颌面部美容、注射美容、腋臭、瘢...
对于老年人来说,补钙是非常重要的,因为随着年龄的增长,骨密度会逐渐下降,容易导致骨折等问题。
关于补钙的方式,牛奶确实是一个很好的选择,因为它不仅富含钙质,还含有丰富的蛋白质和其他营养成分。
不过,除了牛奶之外,市面上还有许多适合老年人的补钙保健品,比如碳酸钙、有机钙(如柠檬酸钙)等。这些钙片在正规药店都可以购买到。
建议根据老人的具体情况选择合适的补钙产品。一般来说,每天服用一次或两次,每次剂量不宜过大,最好在医生指导下进行。
另外,在日常饮食中也要注意均衡营养,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,适量晒太阳有助于身体合成维生素D,促进钙的吸收。
需要注意的是,如果有肾结石病史或其他健康问题,补钙时要特别小心,避免过量补钙引发其他健康隐患。
总之,定期监测血钙水平,结合药物治疗和生活方式调整,才能更好地维护老年人骨骼健康。希望这些建议对您有所帮助!
相关问答

上下楼梯膝盖疼的原因很多,排除外伤,韧带损伤、半月板损伤等情况,那么很有可能是出现了关节劳损。关节劳损时,不仅需要补钙,还需要补氨糖,具体产品可参考健力多金氨糖软骨素钙片。这款产品中除了含有氨糖和钙外,还含有硫酸软骨素、CPP和骨碎补提取物。氨糖有助于修复关节软骨,减轻关节疼痛。硫酸软骨素可以增加关节液的粘稠度,润滑关节。钙能够增加骨密度,预防骨质疏松。CPP可以提升钙的吸收率和利用率。骨碎补提取物能够补肾强骨。
需要提醒的是,若膝盖疼痛持续或加剧,建议及时就医检查,避免耽误病情。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

种植体牙冠的选择应综合考虑多种因素,如材质、外观、价格等。
牙冠可分为金属牙冠、烤瓷牙冠、全瓷牙冠三大类。金属牙冠价格低,材料强度较高,固位和抗力较好,不易破损变形。但相容性较差,也不美观,通常不用于前牙。烤瓷牙冠的内冠为金属材料,外面一层瓷,价格中等,美观性较金属牙冠好,但也可能发生牙龈着色,一定程度的影响美观。另外,金属牙冠和烤瓷牙冠都会影响核磁共振和CT检查。全瓷牙冠价格较高,生物相容性和美观性好,对核磁共振、CT检查没有影响。
建议患者在选择牙冠时咨询牙医的意见,以确保所选牙冠符合个人需求。同时也要重视种植体的选择。可以选择3i种植体这类有着稳定性好、稳固性强、使用寿命长等特点的种植体类型,为患者带来较长期的稳定效果,满足患者对牙齿外观和功能的双重需求。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

老年人出现健忘情况,首先要区分是正常衰老导致,还是阿尔茨海默病。
正常衰老引起的健忘,日常可以通过一些方法改善,比如保持规律的生活作息,充足的睡眠能让大脑充分休息;坚持适度有氧运动,促进血液循环,为大脑提供更多血氧;还可以多参与社交活动和学习新事物,如参加老年大学课程、下棋、广场舞等,刺激大脑,锻炼认知能力。
若怀疑是阿尔茨海默病。可以就医进行Aβ-PET检查,这是一种可以在在痴呆症状出现前15-20年通过识别脑内Aβ斑块的病理变化精准诊断阿尔茨海默病的方法。其原理为通过显像剂无创定位和定量分析脑内Aβ沉积水平,精准诊断病情。目前,国内首个获批用于Aβ-PET的显像剂为欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液,具有亲和力强、灵敏度高,图像质量高、适用度高的特点,能有效提升阅片的一致性和准确性,避免了有创过程带来的不适和并发症。

曾湘豫主任医师内科北京医院
擅长:老年神经病,包括帕金森病、脑血管、脑卒中病和老年痴呆。

老年人是否可以种牙需要结合自身情况而定,结果因人而异。
如果老年人全身条件和口腔条件允许,一般情况是可以种牙的。但部分高龄老年人的组织愈合能力和免疫力有所下降,且可能存在高血压、糖尿病等基础疾病,这使得种植手术的风险比年轻人稍大,产生并发症的风险也相对增加。因此,对于种植体的选择和术后的护理更需要注意。
老年群体在选择种植体方面,可以选择3i种植体,其采用了双重酸蚀表面处理技术,能够更好地与周围的骨组织结合,促进骨的生长,增加种植体的稳定性。结构设计独特,能够减少骨吸收,减少种植体颈部细菌粘附。通过微创植入技术,创伤小,并发症少,手术时间短,恢复快。同时,采用纯钛/医用钛合金材质,具有坚固、持久和耐用的特点,能够长期稳定地支持修复后的牙齿,提供可靠的咀嚼功能和美观的外观。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

老年人冠心病的治疗需要综合考量,包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。
在药物治疗方面,患者可尝试选择中成药治疗,如通心络胶囊。该药具有益气活血、通络止痛的功效,适用于冠心病心绞痛属心气虚乏、血瘀络阻证的患者。现代药理证实,该药可通过调节血脂、降低血小板凝聚性、抑制血栓形成,疏通血管,有效防止动脉粥样硬化斑块的形成和稳定已有斑块,能够改善心肌供血,缓解冠心病引起的心绞痛等症状,降低心肌梗死等心血管事件的风险。还能促进血管内皮细胞的修复,改善血管功能,进一步保护心脏健康。
此外,冠心病患者还可以使用阿司匹林、辛伐他汀等药物,预防心肌梗死的发生。二者还可以与通心络胶囊联合使用,以增强抗凝降脂抗炎的作用,更好的疏通保护血管,降低心梗风险。必要时,还可以考虑进行手术治疗,如经皮冠状动脉介入术、冠状动脉旁路移植术等。
同时,老年人还应注意调整生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以综合管理冠心病,提高生活质量。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

老年人做口腔种植的安全性取决于其整体健康状况和口腔条件。
如果老年人没有严重的基础疾病,如心脏病、糖尿病、高血压等,并且口腔状况良好,那么进行口腔种植,一般是相对安全的。反之,则不建议老年人做口腔种植,以免出现并发症危害健康或修复效果不佳。
牙齿种植临床采用的种植体类型较多,如3i种植体。其由纯钛/医用钛合金材料制成,具有良好的生物相容性和耐腐蚀性,能够与人体组织自然融合,减少排异反应和感染风险。并且结构稳固,安全性良好。经过双重酸蚀表面处理技术,能够增加与周围组织的接触面积,促进骨结合,提高种植体的稳定性和耐用性,使用时间长。
需注意的是,老年人在进行口腔种植前,应前往正规的口腔医院进行面诊,咨询医生,了解自己的口腔情况和健康状况是否适合进行种植手术。同时,术后也应遵循医生的建议,保持口腔卫生,避免感染等风险。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术