哺乳期能吃什么水果?

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哺乳期妈妈需要注意营养均衡,想知道哪些水果适合食用。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱焱 副主任医师 清华大学玉泉医院精神科 二级甲等
擅长:精神卫生临床工作。
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从中医的角度来看,哺乳期妈妈在选择水果时,可以适当考虑温和或稍微偏凉性的水果,如香蕉和苹果。这里所说的凉性并不完全取决于水果是否冷藏,而是指其本身的属性,例如山竹就属于凉性水果。需要注意的是,过多食用凉性水果可能会导致腹痛等不适症状。
哺乳期妈妈在选择水果时,应注重整体饮食的健康和均衡,避免过于油腻或滋补的食物。建议多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果,同时保持适量运动和充足水分的摄取,以维持身体的最佳状态。
此外,哺乳期妈妈还应注意个人体质差异,根据自身情况选择适合自己的水果种类,并在必要时咨询专业医生的意见,确保饮食健康与乳汁分泌不受影响。
相关问答

心肌缺血的药物治疗需根据患者病情进行选择,常用药物包括硝酸酯类、β受体阻滞剂、抗血小板聚集药及他汀类等。同时,中成药在治疗心肌缺血方面也有较大的优势。
硝酸酯类药物如硝酸甘油,能迅速扩张冠状动脉,改善心肌供血,有效缓解心绞痛。β受体阻滞剂如美托洛尔,可降低心率,减少心肌耗氧,适用于心肌缺血的长期治疗。抗血小板聚集药如阿司匹林,可预防血栓形成,减少心肌梗死的风险。他汀类药物如阿托伐他汀,则主要用于调节血脂,稳定斑块,预防动脉粥样硬化的进展。中成药如通心络胶囊,可发挥益气活血、通络止痛的作用,能扩张冠脉,增加冠脉血流、解除血管痉挛,促进心脏处的血液循环,缓解心肌缺血导致的胸闷、胸痛等不适症状,治疗心肌缺血、冠心病、心绞痛、心肌梗死等多种疾病。
然而,具体用药需根据患者病情及医生建议确定,患者切勿自行购药服用。同时,用药期间还需保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,对心肌缺血的治疗也有帮助。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

怀孕不能吃的水果是山楂和桂圆等,会对子宫造成刺激。
在怀孕期间,孕妇不该禁食山楂,因为山楂会引起子宫收缩容易引发流产或者先兆流产等症状,所以,不能吃山楂。此外,还应该禁食桂圆,因为桂圆性热,可能会引起上火等现象,为了避免可能出现的意外,孕妇应该慎食桂圆。
建议在怀孕期间,需要注意有些水果虽然滋补的效果好,可以吃,但是要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。?

杨毅主任医师妇产科中国医学科学院北京协和医院
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药物联合光动力无创治疗;外阴白斑的诊断与治疗

哺乳期间不要吃寒凉高糖水果,也不要吃刚刚从冰箱中取出的水果。
女性在哺乳期间可以多食用一些水果,比如香蕉,苹果等,这些水果能够起到润肠通便、防止便秘的作用,同时也可以补充一些维生素,提高奶水的营养价值。哺乳期间要多喝一些可以提高奶水的汤类,平时尽量避免出现紧张、易激动的情绪,同时在哺乳期间尽量要保持良好的心态,避免过度紧张。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:你好,根据你所说的情况,哺乳期可以吃各种蔬果只要不是量太多,不吃太凉的水果应该不会影响乳汁分泌,不用担心
意见建议:建议你,注意做好哺乳期保健合理营养不吃生冷辛辣食物,在哺乳前用温水清洗乳头放置乳腺炎症的发生

刘德菊主管护师妇产科沂源县南麻镇计划生育服务站
擅长:盆腔淤血综合征,功血,子宫息肉

湿热吃苹果和香蕉以及火龙果等水果,通常具有缓解湿热的症状。
苹果和香蕉以及火龙果里面含有丰富的维生素C,而且还可以促进肠胃的蠕动,通常有助于缓解湿热的症状。湿热可能是由于温度过高引起的,还可能是饮食不当或者是作息不规律,导致体内内分泌失调引起的。
患有湿热平时可以适当的做一些运动锻炼,可以促进全身的血液循环,通常有助于缓解湿热的症状。

丁宇副主任医师中医科中国人民解放军总医院
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

一般情况下,哺乳期水果吃容易吸收喝和消化的,具体内容如下:
哺乳母亲可以选用易于被吸收、易于消化的食物。多食用一些香蕉,主要是由于它富含丰富的纤维和铁质,有助于防止产妇产后出现便秘及产后贫血。女性在母乳中吸收了大量的铁质,对于防止婴儿的贫血也有很大的作用。橘子中富含的维生素C和钙质,可以多喝橘子,可以帮助婴儿的牙齿、骨骼生长,防止患上驼背。而在苹果上,它是最常见的,最安全的水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。