肾虚白头发可以吃一些补肾的药，可以通过中医来调理身体，肾虚白头发治疗期间，可以吃一些补肾的食物，平时要多注意休息，不要熬夜，不吸烟，不喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强体质。
肾虚白发可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：肾虚白发需要做好日常护理，时也可以多吃一些具有补肾生发的食物，比如黑芝麻，黑枸杞，黑豆，黑米，桑葚子的，适当进行运动，提高身体免疫力。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下使用首乌片，七宝美髯丹、右归丸等药物进行治疗，能够改善肾虚白发的症状，有效地帮助恢复身体健康。
指导意见：根据你的描述你的情况属于典型的肾虚，治疗这种情况必须使用中药进行调理，平时要尽量注意，不易过度劳累尤其是房事。可以多吃黑豆，黑芝麻，核桃等具有补肾效果的食物。
调理肾虚白发不会变黑。但是可以避免再有黑发变成白发。注意多食用一些补肾壮阳的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，羊肉，韭菜等，有助于生发，注意休息，不要熬夜，如果长时间的气血虚弱，熬夜也有可能会造成白发现象。
指导意见：白发是头发的黑素颗粒脱失现象，中医辩证肝肾亏虚，频繁手淫有一定的影响，可以中药调理，可以口服七宝美髯丹与首乌片。
指导意见：考虑肾阴不足，阴虚火旺的症状，可以养阴清热 指导意见： 可以选用知柏地黄丸配合朱砂安神丸或者天王补心丹
