更年期身体发热，可以从以下几个方面进行：
1.饮食调整：更年期女性应注重饮食均衡，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加富含雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，以帮助调节体内激素水平，缓解身体发热症状。
2.生活作息：保持规律的生活作息，确保充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动，如散步、太极、瑜伽等，不仅能促进身体新陈代谢，还能缓解心理压力，减少潮热发生。
3.心理调节：更年期常伴随情绪波动，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于减轻焦虑和压力，从而减少身体发热的频率和强度。
4.药物治疗：可在医生指导下使用更年期治疗药物，如同仁堂坤宝丸等中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神的功效，有助于缓解更年期因肝肾阴虚导致的身体发热、失眠等症状。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊也可作为更年期的调理药物，需遵医嘱规范使用。
发烧是身体温度的上升期，在体温升高的过程中肌肉会出现颤抖、寒战、发冷等症状。在此过程中要及时为宝宝进行温度的检测，一旦超过38℃就要及时服用退热的药物。
如果宝宝在身体温度38.5℃以后再服用退烧的药，那么在宝宝四肢冰冷的时候，会有一定的温度升高。儿童有高热惊厥的历史，可以口服安定、苯巴比妥等镇静药。
头痛伴发冷体温发热需要及时口服加上药物进行治疗或是口服感冒药治疗。发热的时候如果出现了发冷说明处于体温的上升期，在体温上升的时候可能会出现肌束的震颤，就会出现寒战、发冷。
在孩子发热的时候如果出现了发冷说明处于体温的上升期，在体温上升的时候可能会出现肌束的震颤，就会出现寒战、发冷。需要尽快的给孩子测量体温，如果超过了38度应该尽快的使用退热药物。
考虑是感冒的症状，定多休息，千万不能跑步锻炼或者体力劳动，不仅不能增强免疫力，只会加重病情，多喝水，多吃水果等营养丰富的食物。如果症状确实不重，可以对症处理，如果体温升的比较高，可以应用退热药物。
问题分析：你好，发冷，发热，不舒服，应该是发烧了导致的，自己可以试验下的。
意见建议：用体温计看看多少度，大于37度就是发烧了，可以口服退热的药物的，比如布洛芬，扑热息痛等药物，多喝水，注意观察其余的症状，有的话，及时加用药物治疗，祝健康。
