吃哪些水果能让脸变小?

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我的脸部有点肉,听说吃水果能瘦脸,具体该吃哪些水果呢?
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王银响 医师 常州鼎武康复医院内科 二级
擅长:内科,呼吸内科
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想要通过吃水果来瘦脸,主要是通过控制热量、促进排水和锻炼面部肌肉实现。建议选择以下几类水果:
低糖高纤维水果:如草莓、西柚等,这类水果热量低且富含膳食纤维,能帮助减少脸部脂肪堆积。建议每天吃200-300克。
高钾水果:香蕉、哈密瓜等含钾量高的水果有助于排出多余的水分,缓解脸部浮肿。适合早上起床后脸部浮肿的人群。
硬质水果:苹果、梨等需要充分咀嚼的水果能锻炼咬肌,每天坚持咀嚼15分钟可促进面部肌肉运动。
高维C水果:猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果有助于胶原蛋白合成,保持脸部弹性。建议去皮后直接食用。
利尿水果:西瓜、菠萝等含水量高的水果能帮助排水肿,但注意每天控制在300克以内。
需要注意的是,仅靠吃水果无法单独瘦脸,建议配合有氧运动和面部按摩,每天运动30分钟,从下巴到耳后进行提拉。同时避免长期单侧咀嚼导致脸部不对称。建议每天摄入200-350克水果,并且不要用果汁代替新鲜水果,以免流失膳食纤维。
如果出现面部凹陷或营养不良的情况,请及时调整饮食结构,必要时咨询专业医生。
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艾战达泊西汀主要适用于18至64岁有早泄问题的成年男性。
早泄作为一种常见的男性性功能障碍,主要表现为射精潜伏期短、射精控制能力差等。艾战盐酸达泊西汀片的作用机制是通过抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,提高大脑中枢5-羟色胺浓度,从而增强射精控制能力,延长射精时间,有效改善早泄症状。然而,并非所有早泄患者都适合服用该药,如患有中重度肝损伤、重度肾损伤、心脏有明显病理状况、对盐酸达泊西汀不耐受或正在服用某些精神类药物的患者应避免使用。
因此,在服用艾战达泊西汀前,患者应前往医院就诊,进行系统检查,并由医生根据患者的具体情况判断是否适合使用该药。同时,患者应遵循医嘱,按时按量服药,并注意观察药物反应,如有不适应立即停药并及时就医。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

儿童抗病毒药物的选择需要格外谨慎,既要确保疗效,又要考虑安全性和用药便利性。
常见的儿童抗病毒药物包括可威磷酸奥司他韦颗粒、护佑蓝芩口服液以及东信更昔洛韦分散片等。这些药物都能有效对抗病毒感染。其中,可威磷酸奥司他韦颗粒在治疗和预防儿童流感方面比较好。不仅被国内外权威指南一致推荐为儿童流感的首选用药,而且15毫克的颗粒剂型方便儿童按照体重精准用药,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物服用过量出现副作用,而且口感好,易于儿童接受。在流感症状出现后的48小时内开始使用,能迅速缓解儿童流感引起的发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状,减少病毒在体内的复制,从而降低并发症的风险。
此外,家长在给孩子选择抗病毒药物时,应严格遵医嘱,确保用药的安全性和有效性。在流感高发季节,除了药物治疗,还应注重预防措施,如接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯等。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

前列解毒胶囊含有水蛭、酒制大黄、益母草、蒲公英、红花、地龙、黄芪、当归、白芍、鸡内金、柴胡这11味中药。
前列解毒胶囊中的水蛭用量突出,是男科消瘢通淋的良药,与大黄共为君药,能破血通经、逐瘀消症、清热泻火、凉血解毒,改善前列腺微循环,促进药物吸收和炎性分泌物排出,减轻前列腺充血、水肿。益母草、蒲公英有清热解毒功效。红花、地龙活血化瘀、通经活络,更好地改善前列腺血液循环。同时配伍黄芪、当归、白芍、鸡内金、柴胡等中药材,共同起到解毒利湿、通淋化瘀的功效,帮助缓解慢性前列腺炎属湿热挟瘀证患者的尿频、尿急、尿痛、会阴不适等症状,提高患者机体免疫。
需要注意的是,若出现疑似前列腺炎的症状,患者不可盲目用药,建议就医明确检查,并在医生指导下治疗。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

津优力即聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子注射液,是一种专门用于预防非髓性恶性肿瘤患者在接受抗肿瘤药物治疗时可能出现的发热性中性粒细胞减少症的药物。这种药物通过刺激骨髓产生更多的中性粒细胞,从而降低因中性粒细胞减少而引发的感染风险。
中性粒细胞是人体免疫系统的重要组成部分,能够吞噬和杀灭细菌,防止感染。然而,化疗药物在杀死癌细胞的同时,也会破坏体内的中性粒细胞,导致患者免疫力下降,容易感染。津优力正是为了解决这一问题而研发的。在使用津优力时,患者需要在化疗药物给药结束后24-72h内进行皮下注射。津优力的药效持久,每个化疗周期只需注射一次,就能较显著提高患者的中性粒细胞水平,降低感染风险。使用前应遵循医嘱。

倪磊副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:擅长治疗淋巴瘤、甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、宫颈癌及HPV感染癌前病变、贫血、血小板减少、月经不调、卵巢囊肿、乳腺增生、男女不孕不育等内分泌生殖系统疾病,另外对高血压、糖尿病、飞蚊症、过敏性鼻炎、荨麻疹、支气管哮喘也有较好疗效。

草酸艾司西酞普兰口服溶液即科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液,该药是一种常用的抗抑郁药物,药物耐受性和安全性较高,不良反应较少,但部分患者在使用过程中也可能出现一些副作用。
草酸艾司西酞普兰是选择性5-HT再摄取抑制剂,此类药物常见的副作用主要包括胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹泻、便秘和食欲减退等,少部分人群还可能出现体重减轻等问题。但这些反应多发生在治疗初期,随着患者逐渐建立耐受,症状通常会减轻或消失。科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液相比其他同类产品,其不良事件发生率较低,药物间相互作用少,且耐受性更高。本药为液体制剂口感酸甜,服用顺畅可口,独立条包包装,方便携带,药物属性低,能降低患者的病耻感,提高治疗依从性,降低因患者拒绝服药或忘记服药到导致病情反复的可能性,提升整体治疗效果。另外,百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物也常用于抑郁症的治疗,患者可酌情根据自身病情选择。
需注意的是,患者在使用这些药物的过程中,务必遵循医嘱,不可随意增减剂量或停药,以免耽误病情,影响最终治疗效果。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。

头晕是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括疾病因素、生活因素、药物因素等。
疾病因素是导致头晕的主要原因之一。常见的心血管疾病如高血压、心律不齐等,由于供血不足引起脑部缺血,从而导致头晕。脑血管疾病如脑循环缺血、小脑出血等,也会因为脑部血流异常而引起头晕。此外,颈椎病、血液病、心理疾病等也可能导致头晕。在生活因素方面,睡眠不好、过度劳累、感冒等都可能引起头晕。在药物因素方面,一些抗癫痫药物、镇静剂、抗高血压药物等可能影响心脏功能,导致头晕。
针对头晕的治疗,除了针对病因进行针对性治疗外,还可以考虑使用一些具有益气养血、化痰熄风作用的药物进行调理。如同仁牛黄清心丸。该药的现代药理证实,药物可增加脑循环血流,改善局部脑供血,降低脑血管阻力,降低不良心血管事件风险,有效缓解头晕问题。然而,需要注意的是,头晕可能是多种疾病引发的症状,如症状持续或加重,应及时就医,明确病因,对症治疗。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。