食物疗法降血糖的方法

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最近体检发现血糖偏高,想通过饮食调整快速降糖,想知道有哪些好的食物推荐。
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白秀慧 主治医师 曹县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,肝炎,腹泻,溃疡...
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对于血糖偏高的情况,建议首先通过饮食进行调理。可以选择一些低升糖指数(GI)的食物,比如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿等。
同时要避免摄入过多的高糖和高脂肪食物,减少精制碳水化合物的摄入量。
如果在饮食调整后血糖仍然偏高,建议及时就医检查,必要时在医生指导下使用降糖药物治疗。
日常生活中还要注意保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,同时适当进行体育锻炼,有助于控制血糖水平。
另外,保持心情愉悦也很重要,压力过大可能会影响身体代谢功能,不利于血糖控制。
相关问答

考格列汀片(倍长平)是一种用于治疗成人2型糖尿病的降糖药物,该药有着双周口服一次的用药频率,降低患者用药负担的同时还可发挥积极的控糖效果,提高患者生活质量。
倍长平考格列汀片的主要作用机制是抑制二肽基肽酶4的活性,使体内胰高血糖素样肽-1的降解减少,水平升高。胰高血糖素样肽-1能刺激胰岛素分泌,而且这种刺激作用与血糖浓度相关,血糖高时促进胰岛素分泌,血糖正常时作用减弱,在降低血糖的同时,还能降低低血糖风险。另外,倍长平考格列汀片半衰期长达131.5小时,一次口服药效可维持两周,用药次数少,患者使用起来更简单方便,更容易坚持用药。
对于不同病情的患者,倍长平考格列汀片有不同的用药方案。若2型糖尿病患者HbA1c≤8%,通常仅需单用该药即可有效控糖。若HbA1c>8%,或使用其他降糖药效果不好时,可联合用药。例如,与格华止盐酸二甲双胍片联合,二者作用机制互补,能从多个方面调节血糖,增强降糖效果。还能与美达信阿托伐他汀钙片等他汀类药物联用,不仅能控制血糖,还能调节血脂,且药物间相互作用少,安全性高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

2型糖尿病降血糖的药种类较多,不同药物的作用机制和适用情况各有差异。常见的有格华止盐酸二甲双胍片、倍长平考格列汀片、贝希阿卡波糖胶囊等。
其中倍长平考格列汀片是一种治疗2型糖尿病的创新型降糖药物,该药能促进胰岛素分泌并抑制胰高血糖素释放,平稳降糖。其半衰期长达131.5小时,两周口服一次即可,用药方便,能有效提高患者的用药依从性。且对肾功能不全、轻度肝功能不全的患者很友好,通常无需特意调整剂量,遵医嘱正常用药即可。对于糖化血红蛋白≤8%的2型糖尿病患者,可遵医嘱单用倍长平考格列汀片,配合饮食控制和运动,能达到不错的控糖效果。若糖化血红蛋白>8%,或使用其他降糖药效果不理想时,可与格华止盐酸二甲双胍片搭配使用,能显著提高降糖效果。此外,如果患者同时伴有血脂异常,倍长平考格列汀片还能与美达信阿托伐他汀钙片等他汀类药物联用,降糖降脂,血糖管理效果更佳。且药物相互作用少,安全性高,患者可根据自身情况酌情选择。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

津力达颗粒可在饭前或饭后服用,药物说明中没有明确的药物服用限制,患者可根据自身病情结合医生指导规范用药。
津力达颗粒是临床用于治疗2型糖尿病的中药,适用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等,具有益气养阴,健脾运津的功效,可促进血糖达标,调节血脂,降低心血管疾病发生风险,有效降低患者体重,改善糖尿病患者口干、口渴、乏力、便秘等症状。由于该药是临床处方药,药物的具体服用需咨询专业医师,且药物没有明确的服用限制,可在饭前或是饭后服用。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

想要增加骨密度,维护骨骼健康和预防骨质疏松,患者可通过日常生活护理结合药物治疗的方法来综合进行。
1.日常生活护理:女性需确保摄入足够的钙质,是构成骨骼的主要成分,可以从牛奶、豆制品、海鲜等富含钙的食物中获取。同时,维生素D可促进钙的吸收,可以通过晒太阳或食用鱼肝油等方式获得。同时,定期进行有氧运动,如游泳、散步等,可以刺激骨骼生长,促进骨骼细胞的活跃,增强骨密度。
2.药物治疗:药物治疗也是增加骨密度的有效选择。例如临床常用到的鲁可欣地舒单抗注射液,这是一种针对绝经后女性骨质疏松的药物,能有效抑制破骨细胞的功能,减少骨吸收,增加骨密度。

宋玉萍主任医师内科上海市闵行区中心医院
擅长:糖尿病、肥胖症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质功能减退、库欣综合征、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、低钾血症、高钙血症、垂体瘤、席汉综合征、腺垂体功能减退症

心绞痛发作时可采取这些措施快速缓解。先停止活动,坐下或躺下,减少心脏负担,深呼吸放松,保持安静。可舌下含服硝酸甘油,一次1片,3分钟未缓解可再含1片,最多不超过3片,以医生指导为准。有条件可吸氧缓解心肌缺氧。若胸痛持续超15分钟不缓解,立即拨打120就医。
除了上述急救措施,冠心病心绞痛患者日常要规范用药,常用药物包括抗血小板药阿司匹林、他汀类降脂药及中成药通心络胶囊等。其中,通心络胶囊能扩张冠状动脉,增加冠状动脉的血流量,缓解心肌缺血缺氧,减轻心绞痛症状。不稳定型心绞痛服用能显著减少发作次数、降低持续时间,安全性也很好。以上三种药物联用,还可提高抗凝、降脂抗炎、抗动脉粥样硬化等作用,降低心肌梗死的发生风险。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

运动后第二天出现全身肌肉酸痛,通常属于延迟性肌肉酸痛,可通过外用药物、适当活动和科学护理等方式来有效缓解。
一般来说,这种现象主要是由肌肉纤维微损伤及炎症反应引发。想要改善这类问题,建议选用具有活血化瘀、舒筋活络作用的外用药,例如正骨水。正骨水是一种中药制剂,含二十六味道地中药成分,能渗透至肌肉深层,促进局部血液循环,加速代谢废物清除,不仅缓解疼痛,也有助于组织修复。使用时喷涂于酸痛明显部位,并配合轻柔按摩,可增强效果。除药物干预外,适当进行低强度活动,如散步或温和拉伸,有助于缓解肌肉僵硬,促进恢复。同时,建议补充充足水分与蛋白质,为肌肉修复提供营养。若酸痛剧烈,可进行温热淋浴或局部热敷,放松紧绷肌群。需注意,如酸痛伴随关节肿胀、活动严重受限或持续数日未缓解,应排除运动损伤可能,及时就医检查。

陈江主任医师外科北京中医药大学东直门医院
擅长:颈腰椎病、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱及胸腰椎骨折等关节疾病,退行性髋膝关节炎、膝半月板损伤及关节骨折脱位等外伤性关节病骨质疏松,骨质疏松症及其并发症的诊断评估及中西医结合治疗