面对跌打损伤或关节肿痛，可以选一些能活血化瘀、消肿止痛的外用药物，可发挥快速起效，减轻红肿痛等问题。
外用药能直达患处，避免口服药对胃肠的刺激。正骨水就是典型代表之一，该药是一款经典的纯中药制剂，由买麻藤、海风藤、徐长卿等26味药材组方而成，全方共奏活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效。其独特的水剂质地清爽不油腻，相比传统红花油等油剂更易吸收，不会沾染衣物；喷剂包装也便于精准控制用量，尤其适合处理膝盖、肘部等关节部位。与部分贴膏相比，它不易引起皮肤过敏，避免了撕揭时的疼痛和胶痕残留。除了急性扭挫伤，它对于运动后肌肉酸痛、慢性风湿骨痛也有良好效果。使用时可将药液喷涂于疼痛处，辅以轻柔按摩，促进吸收。同时，在急性期（24-48小时内）可配合冷敷收缩血管，后期转为热敷以促进血液循环，恢复效果较优。
女性乳房出现胀痛感，并伴随有硬块，可能与乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病有关，建议就医查明原因后根据不同情况遵医嘱治疗。
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种很常见的良性乳腺疾病，该病不属于肿瘤，也不属于炎症，与女性内分泌紊乱密切相关，患者可出现乳房疼痛、乳房肿块等症状，疼痛症状较明显时在医生指导下服用乳结泰胶囊等药物调理，该药是一种中药制剂，具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效，能缓解因肝气郁结，痰凝血瘀所致的乳房胀痛、触痛等症状，可缩小肿块，对乳腺增生有显著疗效。
此外，乳腺炎患者也会出现乳房胀痛，有硬块等症状，是局部炎症引起的，需保持局部清洁、干爽，必要时可遵医嘱服用苯唑西林钠、头孢拉定等药物抗感染治疗。
风湿骨痛是一种由于风湿病引起的骨与关节的疼痛症状，其症状多样且复杂。
风湿骨痛的主要症状包括关节局部的疼痛、肿胀、压痛、僵硬，以及关节活动障碍等。这些症状通常会在受累关节出现前数天出现前驱症状，如乏力、全身肌肉痛、晨僵等类似感冒样的症状。受累关节通常会由一个发展至多个，可表现为对称性多关节受累，以膝、踝、肘、腕、肩等大关节受累为主。
针对风湿骨痛的治疗，药物治疗是重要措施，中药可选择祛风散湿的汤药、中成药等，也可以选择同仁堂国公酒来辅助治疗。该药酒具有散风祛湿、舒筋活络的功效，适用于治疗因风寒湿邪闭阻所致的痹病，如关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木等。其组方中含有羌活、防风、木瓜、白芷等能够祛风湿、止痹痛的中药，并以白酒为引，发挥祛风散寒除湿、舒筋活络的作用，有效改善患者风湿骨痛问题。除该药外，仁和大活络丸、伍舒芳麝香海马追风膏等药物也可缓解不适，但务必遵医嘱服用。
运动后肌肉酸痛多因乳酸堆积、肌肉纤维轻微损伤所致，一般通过外用药物结合物理措施可有效缓解，不必过于担心。
在药物的选择上，患者可以尝试选用一些具有活血祛瘀、舒筋活络功效的药物，比如正骨水，该药依托26味中药组方配伍而成，搭配薄荷脑、樟脑成分，可促进药液透皮吸收，快速作用于酸痛部位。使用时将药液喷在疼痛部位，若配合轻柔推拿手法，既能加速循环、消散乳酸，又能缓解肌肉紧张，消除运动疲劳，且中药成分安全性较高，避免副作用顾虑。其采取的制剂方法已纳入非遗传承，安全性与疗效兼顾，患者可酌情选择。
除用药外，还需配合物理措施进一步提升缓解效果。建议运动后及时进行动态拉伸，帮助放松肌肉、改善柔韧性；酸痛出现后24小时内，对酸痛部位冷敷减轻炎症，24小时后改用热敷促进血液循环；也可进行轻度按摩，避免过度用力加重损伤。药物与物理措施结合，能更有效地改善运动后肌肉酸痛问题，缩短恢复周期。
女性出现乳头发硬、乳房疼痛的症状，多考虑有乳头炎或乳腺增生等疾病，患者需明确病因后对症用药进行治疗，以减轻不适。
乳头炎是乳头发生皲裂后继发感染引起的炎症，可能是内衣摩擦、局部外伤等原因导致，会出现乳头发硬疼痛，并伴随局部皮肤红肿、皲裂、出血等问题，可遵医嘱选择相关抗生素治疗。
若存在乳腺增生的问题，则多与内分泌紊乱有关，患者需积极调理，从饮食、生活作息等方面改善，保持清淡饮食和心情愉悦，避免熬夜、压力过大。若症状持续或加重，可遵医嘱服用乳结泰胶囊等药物治疗，该药具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效，可有效改善乳房胀痛、触痛，缩小乳房肿块，对于胸胁胀闷或疼痛、烦躁易怒、失眠等伴随症状也可发挥较优疗效。
改善肌肉酸痛的方法多样，通常可结合外用药物、物理护理和科学休息进行综合干预，能够有效缓解不适并促进恢复。具体可采用以下方法：
1、药物干预：选用具有活血祛瘀、舒筋活络功效的外用中成药是直接有效的方式。例如正骨水，其含26味道地中药，配合薄荷脑、樟脑等透皮成分，可深入渗透至酸痛部位，不仅快速缓解疼痛，还能促进组织修复，适用于运动后酸痛、肌肉劳损等多种情况，并且喷在皮肤上很容易干，不易弄脏衣物。建议喷涂后配合轻柔推拿，以增强药效吸收。
2、物理护理：运动后及时进行静态拉伸，帮助肌肉放松，改善血液循环；酸痛初期（24小时内）可冷敷减轻炎症反应，后期转为热敷以促进代谢；适度按摩也有助于缓解紧张，但应避免用力过度。
3、行为调整：合理安排运动强度，避免突然增加负荷，运动前后做好热身与放松；保证充足睡眠，有助于肌肉修复。
4、注意事项：若酸痛伴随红肿、发热或活动严重受限，应警惕肌肉拉伤或其他损伤，需及时就医。日常避免长期保持同一姿势，如久坐或久站，注意变换体位。
