当大姨妈来临时，如果出现了痛经的症状，女性可以采取以下措施进行缓解：
1.保持温暖：用热水袋或暖宝宝敷在腹部，以缓解疼痛。还可以喝一些热饮，如红糖水、姜茶等。
2.调整姿势：在痛经期间，尽量采取舒适的姿势，如侧卧或仰卧，避免长时间站立或久坐。
3.放松心情：避免过度紧张和焦虑，可以尝试听轻柔的音乐、做深呼吸等放松心情的方法。
4.中成药调理：女性可以服用一些对症治疗痛经的中成药，例如妇炎消胶囊。其所含的酢浆草、败酱草、乌药、牡丹皮有着较强的镇痛作用，不仅能够用于女性痛经的治疗，还可治疗多种女性生殖系统炎症，药物安全性较高，在经期可用，无需间断停药。
女孩子来大姨妈之后，需要做好身体保暖和工作，同时也要注意局部卫生情况。
首先大人需要告诉孩子注意私处卫生情况，要勤换卫生巾，卫生巾的时间不可超过两个小时，避免细菌长时间停留或细菌过度繁殖之后，加大妇科疾病发生的几率。在经期要做好保暖工作，避免身体着凉，诱发出现不适。日常饮食上不可吃辛辣刺激油腻性的食物。
在月经时间要保持充足的睡眠时间，不可做剧烈的运动，会对子宫以及卵巢造成有所损伤，诱发出现其他的不适。
一般情况下，如果来例假时出现了大量的经血，建议去医院做B超，看看有没有子宫肌瘤或者是子宫内膜增厚的情况，子宫肌瘤，尤其是粘膜下的肌瘤，很有可能导致女性来潮。如果女性的生理周期不正常，体内的荷尔蒙分泌失调，长期没有来例假，子宫内膜会变得非常的厚实，来例假的时候会出现大量的出血，并且经期也会延长，如果超过一个星期，可以服用一些药物，避免出现严重的贫血。再根据病因进行针对性的处理，如是肌肉瘤导致的，则要做外科手术，对症进行治疗有利于身体健康。
在月经期的第2-3天尽量是比较多的，这是正常的现象。如果经期长，经量长时间多可以到医院进行调理。在月经期间是可以洗澡的，注意水温不要太凉，经期注意保暖，应避免剧烈运动。
正常一次月经量为30-80毫升，如果月经量明显增多，行经时间超过一周以上淋漓不尽，是属于月经不调的症状。如果月经量多流血不止，可服用药物止血，还可以服用中药进行调理。
