男人怎么提升睾酮水平?

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最近感觉精力不足,是不是雄性激素低了?想咨询一下如何提高。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈龙邦 主任医师 东部战区总医院内科 三级甲等
擅长:(1)恶性肿瘤的诊断和内科综合治疗;(2).肺癌及...
睾酮是男性体内的重要激素,主要由睾丸分泌。它对维持男性特征、生殖能力和骨骼健康至关重要。
如果你觉得自己的睾酮水平可能低下,可以尝试以下方法:
保持健康饮食:多摄入富含锌、维生素D和优质蛋白质的食物,如海鲜、蛋类和坚果。
规律运动:每周进行3-5次中等强度的有氧运动,如跑步或游泳。
养成良好的生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜,并保持心情愉悦。
减轻压力:长期的压力会导致睾酮水平下降,可以通过冥想、瑜伽等方式缓解。
如果通过上述方法仍感觉症状明显,建议到医院进行激素水平检测,并在医生指导下进行治疗。
相关问答

白细胞减少症是肿瘤放化疗患者常见的并发症之一,严重影响患者的治疗效果和生活质量。传统西医是口服升白药物和打“升白针”(如重组人粒细胞集落刺激因子),但价格昂贵、效果不稳定、副作用大、不能提前做预防用药等情况较为突出。
随着中医药的不断发展,中医注重扶正固本,升血调元颗粒具有益气养血、补肾健脾,提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱等作用,逐渐成为提升白细胞水平的重要选择。
升血调元颗粒是一种由鸡血藤、黄芪、党参、何首乌等中药组成的复方制剂,其主要功效是益气养血、补肾健脾,尤其适用于肿瘤放化疗后引起的白细胞减少症。药理研究表明,升血调元颗粒中的鸡血藤含有多种活性成分(如SS8),能够显著刺激骨髓造血祖细胞的生长,促进红细胞生成素的分泌,从而提升白细胞水平。此外,黄芪等成分还能增强机体的免疫功能,提升患者的抵抗力。
与传统的升白药物和生物制剂相比,升血调元颗粒具有更高的安全性和更少的副作用。它无需复杂的注射操作,患者使用方便,价格也更为合理。此外,升血调元颗粒还能与生物制剂联合使用,起到标本兼治的作用,减少临床费用。
总之,升血调元颗粒作为一种中药制剂,在于其整体调理的作用。它从根本上改善患者的体质,增强机体的抗病能力,使其在治疗白细胞减少症方面具有独特的优势。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

男性PE,即俗称的早泄,是一种常见的性功能障碍,主要表现为射精过快,会影响性生活质量。治疗PE的方法多种多样,药物是其治疗的重要手段。
在药物方面,临床以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为主要治疗药物,例如艾战盐酸达泊西汀片,该药能够抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,从而延长射精潜伏时间,缓解早泄症状。患者可以在医生指导下,根据个人情况选择合适的剂量和用药时间,以达到满意的治疗效果。除了西药,中药仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸也可用于早泄的调理,患者可酌情选用。
需要注意的是,治疗PE需要综合考虑患者的具体情况,采取针对性的治疗方案。除了药物治疗外,患者还应注重心理健康、调整生活方式、加强锻炼等,以综合提升身体素质和生活质量。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

盐酸达泊西汀作为治疗男性早泄的有效药物,其起效时间因个人差异而异,但通常在服用后1至2小时内开始发挥作用。这种药物通过抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,调节射精反射,从而延长射精时间。
盐酸达泊西汀常见如艾战盐酸达泊西汀片,该药有着快速吸收和短半衰期的特点,在性生活前1-3小时服用,能在短时间内达到有效血药浓度,帮助改善早泄症状。患者在使用时,应遵循医嘱,注意用药时间和剂量,以确保疗效。需要注意的是,虽然药物效果在服用后短时间内即可出现,但其具体起效时间仍受到患者体质、药物吸收能力等多种因素的影响。
需要注意的是,早泄人群大多还并存有勃起障碍的问题,明确病因的患者,可遵医嘱选用PDE5抑制剂治疗,如万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片,提升性生活满意度。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

化疗是治疗肿瘤的一种重要手段,但化疗药物在杀死癌细胞的同时,也会破坏体内的正常细胞,尤其是白细胞。当白细胞数量下降到一定程度时,会增加感染的风险,这时就需要考虑使用升白针来提高白细胞数量(主要是中性粒细胞数量)。
一般来说,化疗后白细胞低于3.0×10^9/L时,需要在医生的指导下打升白针。升白针例如临床应用较多的津优力,可以促进骨髓造血干细胞的增殖和分化,从而增加白细胞的生成。该药作为一种长效制剂,其半衰期较长,注射一次可以维持较长时间的白细胞提升效果,减少了患者的注射频率和痛苦,提高患者生存质量。但需要注意的是,升白针的使用需要在医生的指导下进行,避免盲目用药引起的风险和副作用。

倪磊副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:擅长治疗淋巴瘤、甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、宫颈癌及HPV感染癌前病变、贫血、血小板减少、月经不调、卵巢囊肿、乳腺增生、男女不孕不育等内分泌生殖系统疾病,另外对高血压、糖尿病、飞蚊症、过敏性鼻炎、荨麻疹、支气管哮喘也有较好疗效。

男性性功能减退是一个复杂的问题,其治疗用药主要包括中药以及西药两大类。
一般而言,中药如仲景六味地黄丸、葵花金匮肾气丸等,以及西药如艾战盐酸达泊西汀片等,都是常用的治疗药物。这些中药能够通过调理肾精,辅助缓解性功能减退问题。而艾战盐酸达泊西汀片则是用于治疗男性早泄的常用药,能通过调节神经递质,延长患者的射精时间,恢复射精控制力,提升患者的性生活满意度。
然而,需要注意的是,上述提及的药物都应在医生的指导下进行服用。用药的同时,患者还需结合生活习惯调整、饮食调整、心理疏导的方法,综合改善病情。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

男人不举即勃起功能障碍,是可以服用OKMAN盐酸伐地那非片来治疗的,该药治疗效果较好,可帮助提高勃起硬度和持久力,恢复正常性生活。
勃起功能障碍是男科常见的性功能障碍疾病,患者常表现为勃起困难、勃起痿软无力、勃起持续时间短等症状。OKMAN盐酸伐地那非片是常用到的治疗勃起功能障碍的药物,属第三代PDE5抑制剂,其作用机制是通过抑制患者体内的PDE5活性,提高阴茎海绵体内的cGMP含量,从而提高勃起硬度和延长勃起时长。该药的耐受性较好,不良反应较少,三高以及备孕人群、适量饮酒者皆可使用该药,规范服用可提高性生活成功率。
除OKMAN盐酸伐地那非外,患者也可选用万爱达枸橼酸西地那非口崩片、科艾劲盐酸伐地那非片等药物,对于治疗男性不举也有疗效,但需注意遵医嘱用药。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;