晚餐吃什么更容易消化?

会员4109470 已回复
晚上消化能力较弱,想吃些容易消化的食物,不知道该吃什么好。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李巍 医师 湖北航天医院内科 二级
擅长:门脉高压,酒精肝,老年人酒精性肝病,肝细胞坏死,肝...
已帮助用户: 2707
晚餐选择低脂肪、低纤维的食物有助于消化。例如:粥类(小米粥、南瓜粥)、面条、蒸鱼等都是不错的选择。
建议避免高热量零食和辛辣食物,可以选择少量多餐的方式进食。
此外,西兰花、胡萝卜等容易消化的蔬菜也是理想选择。
如果经常出现消化不良症状,建议减少晚餐摄入量,并根据个人体质调整饮食结构。
如有不适,请及时就医检查。
相关问答

一般来讲,女性烦躁易怒不可随意用药,需明确具体原因后,在医生的指导下服用。
女性烦躁易怒多与生理性的激素波动或乳腺增生等妇科疾病有关。因月经周期引起的激素水平波动所造成的烦躁易怒通常是暂时性的,一般无需用药,可通过自我调节,多休息,适当运动,寻找一个情绪宣泄的出口,改善症状。若长期处于烦躁状态,可能会导致肝郁气滞,痰凝血瘀从而引发乳腺增生等疾病,若明确有该病,可遵医嘱服用乳结泰胶囊,由八种中药组成,能发挥疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效,对于因肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳腺增生有很好的治疗效果,可显著缩小乳房肿块,缓解胸胁胀闷或疼痛、烦躁易怒等症状。
另外,甲亢、焦虑症、躁郁症等疾病,也可出现烦躁易怒的症状,对此建议患者先就医明确病因,由医生制定合适的治疗方案。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

潮热、烦躁易怒、失眠是更年期常见的症状,与此同时,女性可能会有头晕心悸、多梦易醒等诸多表现。
女性到了更年期时,由于肾气由盛转衰,肾阴不足以上滋肝木,影响脏腑的阴阳平衡,从而导致脏腑功能紊乱,表现出多种症状。因此,建议患者服用滋补肝肾的中成药来调理,如同仁堂坤宝丸。该药具有滋养肝肾、育阴潜阳的作用,含有枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等二十三味中药材,可调理女性肝肾阴虚所致绝经前后潮热、烦躁易怒、失眠等诸多症状,提高女性的生活质量。另外,女性也可遵医嘱选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物,对更年期的调理也有帮助。
此外,在饮食方面,建议女性适当进补滋肝补肾的食物,例如木耳、莲子、阿胶,对辅助调理更年期有一定的益处。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

对于乳腺增生和乳腺结节,建议患者在医生指导下选用中药制剂来调理,如乳结泰胶囊。
中医认为,肝主情志,肝气郁结会导致精神抑郁、情绪波动、精神紧张,并诱发“气滞”,引起乳腺增生与乳腺结节。乳结泰胶囊含有瓜蒌、香附、赤芍、制天南星、青皮等中药材,其中青皮和香附疏肝理气,赤芍活血化瘀、瓜蒌、制天南星化痰散结,多种中药精妙配伍,共奏疏肝理气、化痰散结、活血止痛的作用,可用于治疗气滞血瘀引起的乳腺增生,缓解乳房结节、疼痛、触痛等症状。
用药的同时,建议保持良好的生活习惯和心情愉悦,避免暴躁、生气、焦虑等不良情绪,以免加重病情。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

心脑血管疾病的治疗药物种类繁多,根据具体病情和病因,在医生指导下选用西药或中药进行治疗。
西药方面,如调脂药阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等,能降低胆固醇,调节血脂水平,预防心脑血管疾病。抗血小板药如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等,能防止血小板凝集,减少血栓素生成。抗凝药如低分子肝素、利伐沙班、华法林钠等,能阻止血液凝固,降低血凝活性。
而在中医理论当中,同仁大活络丸这类经典的中药制剂,是心脑血管疾病患者的一种有效治疗选择。该药集祛风、化痰、舒筋、活络于一体,能够改善气血运行,疏通经络,从而减少心脑血管疾病的发生和发展。药物组方可调和气血,增强脏腑功能,为心脑血管提供充足的营养和氧气,从而预防和治疗冠心病、脑梗死等疾病。此外,同仁大活络丸还具有抗炎、镇痛、改善微循环等现代药理作用,能够缓解心脑血管疾病引起的疼痛、麻木等症状,提高患者的生活质量。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

孕妇的最佳晚餐可以吃翡翠豆腐。
女性在怀孕期间,需要补充大量的营养与维生素,以保证自身和胎儿有充足的营养供给。孕妇晚餐可以吃豆腐,因为豆腐含有丰富的蛋白质。可以给胎儿提供蛋白质传输。此外,孕妇需要多注意饮食方面问题,禁止吃辛辣刺激性食物,保持饮食规律,营养均衡。多注意休息,提高睡眠治疗,适当适量的进行有氧运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,胃炎患者晚餐可以吃很多食物,具体如下:
胃炎患者的晚餐尽量以清淡为主,不要暴饮暴食,可以吃流食或者是半流食的食物,如小米粥、大米粥、玉米粥、山药粥、面片儿汤等。此外,还可以适量吃新鲜的蔬菜与水果,如菠菜、番茄、苹果、香蕉等,能够补充身体所需的营养元素,促进身体恢复正常。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。