每天洗澡有必要吗?

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听说每天洗澡对身体不好,是真的吗?我应该怎么安排洗澡频率呢?
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温春菊 主治医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,细菌性阴道炎,痛经,...
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关于洗澡频率的问题,确实需要根据个人情况来调整。适度的洗澡有助于保持皮肤清洁和健康,但过度洗澡可能会导致皮肤干燥、敏感等问题。
一般来说,健康的成年人每周洗澡2-3次即可,如果出汗较多或运动后可以适当增加次数。洗澡时建议使用温水(约37℃),避免过热,同时选择温和的清洁产品,减少对皮肤屏障的破坏。
需要注意的是,过度清洗会去除皮肤表面的天然油脂,导致皮肤干燥甚至引发敏感性皮肤问题。如果您的皮肤比较敏感或有其他健康问题,建议根据医生的建议来调整洗澡频率和方式。
此外,还要注意洗澡后的保湿工作,使用适合自己肤质的保湿产品,帮助恢复皮肤屏障功能,保持皮肤水润健康。
相关问答

一般来讲,儿童有必要接种霍乱疫苗,接种后不仅能预防霍乱,还能产生中和大肠杆菌肠毒素的抗体,避免小肠肠绒毛的破坏,防止因腹泻、脱水等症影响孩子生长发育。
霍乱作为甲类肠道传染病,感染后易发生急性腹泻,引发脱水风险,严重者可危及生命。大肠杆菌肠毒素也会对儿童的健康成长造成一定隐患。因此,家长可带儿童前往正规机构接种口服重组B亚单位菌体霍乱菌苗,该疫苗对引起儿童细菌性腹泻常见的产毒性大肠杆菌等多种细菌的混合感染均有着较强防御力,并在接种后可有效降低儿童感染风险。同时,霍乱疫苗儿童剂型是口服草莓味,可避免儿童口服接种的抗拒心理。如果家长有接触或感染了产生肠毒素的大肠杆菌或霍乱弧菌,可能也会通过接触传染给孩子。因此,建议家中有孩子的父母也可同时口服接种霍乱疫苗。
注意在接种霍乱疫苗后,做好个人的饮食管理,忌食生冷、油腻、辛辣的刺激性食物。

张忠浩主任医师儿科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病及新生儿疾病的诊治。擅长儿童保健工作。

种牙时是否要加骨粉,取决于患者的骨量情况。
如果患者的骨量合适,在种植牙时通常不需要加骨粉。骨粉的主要作用是增加骨量,提高种植牙的成功率和稳定性。如果患者的骨量不足,比如缺牙时间较长或者患有牙周炎等疾病导致牙槽骨萎缩凹陷,则需要加骨粉来提高骨量。
若患者骨量合适或是待骨量满足种植后,则可以选择适合自己的种植体类型,比如3i种植体。其结构设计科学合理,且采用双重酸蚀表面处理技术,有利于接触成骨,缩短骨愈合周期,骨吸收少,提高稳定性,便于维护牙周健康,使用寿命较长。
但需注意,种植体所需的技术难度较高,建议患者在正规医院的口腔科进行操作。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

如果儿童需要抑制性早熟,可以在医生的指导下使用大补阴丸(浓缩丸)来治疗。
性早熟是一种儿童生长发育异常的内分泌疾病,是女孩8岁、男孩9岁以前呈现第二性征。男孩和女孩均会出现身高和体重过快增长,女孩一般表现为乳房发育、出现阴毛和腋毛、月经来潮等,男孩一般表现为睾丸容积增大、阴茎增长增粗、出现胡须、阴毛等。
中医认为儿童性早熟主要与肾阴虚、相火旺有关,治疗上以滋肾阴、泻相火为原则。因此,可以在医生的指导下使用大补阴丸(浓缩丸)进行治疗。大补阴丸(浓缩丸)由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓组成,可以滋阴降火,用药后能抑制第二性征发育,改善儿童性早熟的情况。
当然,还可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物来治疗。在治疗期间,家长要注意合理安排儿童的饮食结构,尽量以清淡、有营养为主,可以适量进食鸡蛋、牛肉、生菜等食物,为身体补充营养。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

更年期心情烦躁是更年期综合征的常见表现之一。从中医角度来看,这与肝肾阴虚、肝气郁结等因素密切相关。肝肾阴虚导致虚热内扰,肝气郁结则引发情志抑郁,两者共同作用,使得更年期女性容易出现心情烦躁的症状。
针对这种情况,同仁堂坤宝丸是一种有效的调理中成药。该药含有多种滋补肝肾、养血安神的中药成分,如熟地黄、枸杞子、女贞子等,能够有效缓解更年期因肝肾阴虚引起的心情烦躁、失眠健忘等症状。另外,玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可作为更年期调理的选择。
中医还强调情志调节的重要性,建议更年期女性保持心情愉悦,避免情绪波动过大,可以通过冥想、散步等方式缓解压力和焦虑。同时,规律作息、适度运动、合理饮食也是缓解更年期心情烦躁的重要措施。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

浓度为0.01%阿托品滴眼液(兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液)是儿童近视防控的有效药物,正确使用可延缓近视进展,同时养成良好的用眼习惯,做好定期复查工作,可进一步提升防控效果。
3-16岁是近视防控的黄金窗口期,此阶段开始用药效果是比较好的。建议家长每晚睡前滴1滴0.01%阿托品滴眼液,滴药后立即用干净手指按压内眼角2-3分钟,这个简单动作能减少药物全身吸收。该药物避免了传统含防腐剂滴眼液可能引起的眼表损伤,更适合儿童长期使用。用药过程中可能会出现轻微畏光、眼痛等不良反应,这属于正常情况,通常1-2周内会自然适应,家长不必过于担心。
在用药的同时,养成良好的用眼习惯也极为重要。日常需保持正确的读写姿势,即眼睛离书本30cm以上,控制电子屏幕使用时间每天不超过1小时,同时保证每天2小时以上的户外活动时间,特别是在自然光下活动效果最好。这些习惯与阿托品滴眼液配合使用,能进一步提升近视防控效果。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

餐后血糖是糖尿病管理中的重要环节,其控制情况对整体血糖的稳定以及减少糖尿病并发症的风险具有重要意义。准确测量餐后血糖应注意测量的时间计算以及测量血糖的方法。
餐后血糖的测量时间是在餐后两小时,通常是指从第一口食物开始算起,两小时后进行血糖的测量。餐后血糖的检测通常采用末梢血检测和血管采血法两种方法,并取得一二天的平均三餐血糖值,对诊断和治疗有较好的参考价值,但需在医生指导下进行。患者也可以使用快速血糖仪测量血糖,可以较为准确地反映血糖水平。
若餐后血糖不理想,患者需要合理控制饮食,保持一定的运动锻炼,必要时在医生指导下使用药物治疗,如口服二甲双胍、阿卡波糖、津力达颗粒等降糖药物。其中津力达颗粒为中成药,不但能够改善胰岛功能,平稳降糖,血糖达标的同时能改善口渴乏力便秘等症状,防治并发症的发生。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。