骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
中风患者治疗和康复有诸多禁忌，不注意会影响恢复甚至加重病情。
在饮食方面，要严格限制高盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入。过多的盐分摄入会升高血压，加重血管负担，像咸菜、腌制品等应少吃，建议每日盐分摄入量不超过6克；动物内脏、油炸食品等富含高脂肪、高胆固醇，容易导致血脂升高，加速动脉粥样硬化，也需避免食用。
在生活习惯上，忌吸烟饮酒。烟草中的尼古丁和酒精都会对血管造成损害，增加再次中风的风险。同时，要避免过度劳累和情绪剧烈波动，过度劳累会使身体负担加重，而情绪激动可能引起血压骤升，这些都不利于病情恢复。
还要规律用药，常用药物有通心络胶囊，能抗血栓、保护血管内皮，改善脑组织缺血，减轻后遗症，降低复发风险。用药选择及用法用量应遵循专业指导，不可因急于求成而擅自更换药物、停药或增减药量。
临床常见的长效降糖药包括DPP-4抑制剂、二甲双胍类、磺脲类等。长效降糖药能帮助患者降低用药频率，延长作用时间，实现长期的血糖控制。
在DPP-4抑制剂中，倍长平考格列汀片是一种创新型长效降糖药物，适用于成人2型糖尿病患者，其特点是半衰期很长，可达131.5小时，双周口服一次，有效降低了患者的服药负担，特别适合需要简化用药方案的患者。对于糖化血红蛋白≤8%的2型糖尿病患者，倍长平考格列汀片可以单独使用，药物安全性高，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也可以遵医嘱正常剂量用药。而对于HbA1c＞8%或使用其他降糖药血糖控制不佳的患者，可以遵医嘱联合格华止盐酸二甲双胍片用药，能进一步控制血糖，且发生低血糖的概率较低。若患者伴有脂肪代谢异常的情况，也可遵医嘱使用美达信阿托伐他汀钙片，能调节血脂以及抗动脉粥样硬化。
此外，一些长效胰岛素注射制剂（如地特胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等）也属于长效降糖药，适用于1型糖尿病患者和通过生活干预和口服降糖药物无法控糖达标的2型糖尿病患者。
这些长效药物通过不同的机制帮助患者降低血糖并减少心血管风险，患者可遵医嘱结合病情选择适合自己的降糖药。用药期间要保持低糖、低碳水化合物饮食，适当运动，定期监测血糖，有助于维持血糖稳定。
津优力即聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子注射液，是一种专门用于预防非髓性恶性肿瘤患者在接受抗肿瘤药物治疗时可能出现的发热性中性粒细胞减少症的药物。这种药物通过刺激骨髓产生更多的中性粒细胞，从而降低因中性粒细胞减少而引发的感染风险。
中性粒细胞是人体免疫系统的重要组成部分，能够吞噬和杀灭细菌，防止感染。然而，化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会破坏体内的中性粒细胞，导致患者免疫力下降，容易感染。津优力正是为了解决这一问题而研发的。在使用津优力时，患者需要在化疗药物给药结束后24-72h内进行皮下注射。津优力的药效持久，每个化疗周期只需注射一次，就能较显著提高患者的中性粒细胞水平，降低感染风险。使用前应遵循医嘱。
盐酸氨基葡萄糖胶囊可以在医生的指导下长期服用，对骨关节炎可起到较好的治疗效果。
盐酸氨基葡萄糖胶囊常见的有奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药是临床用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状。该药为OTC甲类药物，非精麻类药品，无成瘾性，成分中不含钾、钠，对普通肾病、高血压患者友好，可避免引起心血管疾病风险，长期服用安全性较高，患者在医生的指导下按疗程用药，可达到较满意的治疗效果。
另外，该药还可与非甾体类抗炎药联用，例如奈奇塞来昔布胶囊、迪根双氯芬酸钠缓释片等，不仅可缓解骨关节炎患者疼痛问题，还可减少非甾体类抗炎药的用量，降低不良反应风险。
津优力（聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子注射液）是一种长效升白药物，主要用于预防化疗后中性粒细胞减少症，降低感染风险。其核心作用是通过刺激骨髓造血功能，促进中性粒细胞生成，帮助患者安全完成化疗周期。
津优力的活性成分是聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子，通过化学修饰延长药物半衰期，单次皮下注射后药效可持续12天。能与骨髓中的粒系粗细胞表面受体结合，促进中性粒细胞的增殖、分化和成熟，从而快速提升外周血中性粒细胞水平。
根据国内外指南推荐，津优力适用于接受骨髓抑制性化疗的非髓性恶性肿瘤患者，尤其是中高风险人群（如乳腺癌、肺癌患者）。用药时机需严格把控，通常在化疗结束后24-72小时内注射，避免与化疗药物同时使用，以免加重骨髓抑制。成人标准剂量为6mg/次（体重≥45kg），儿童按100μg/kg计算，最大剂量不超过6mg。其中性粒细胞介导清除机制能调节血药浓度，当患者中性粒细胞恢复至正常水平时，药物代谢加速，避免过度刺激骨髓；而在中性粒细胞缺乏时，药物持续发挥作用，形成动态平衡。
