消瘦人群如何有效补血补气?

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最近总是感觉疲惫不堪,脸色苍白,可能是因为工作压力大导致的贫血,想通过调理改善体质。
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赵友民 主任医师 郑州人民医院
擅长:从事心血管内科临床工作经验20余年,擅长高血压病的...
针对消瘦人群的补血补气问题,可以从以下几个方面入手:
首先,建议增加富含铁和维生素B12的食物摄入,如红肉、绿叶蔬菜和豆类。
其次,保持规律作息,适量运动可以促进血液循环和气血生成。
如果贫血症状严重,建议在医生指导下补充铁剂或进行适当药物治疗。
同时,避免过度劳累,注意情绪调节,以保证身体的全面恢复。
相关问答

升血调元颗粒主要用于提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症,同时也被广泛应用于肿瘤放化疗患者的辅助治疗中。然而,除了其在提升白细胞方面的显著作用外,升血调元颗粒是否具有补血功效呢?
从其成分来看,升血调元颗粒含有多种具有补血和促进造血功能的中药成分。例如,鸡血藤是其主要成分之一,现代药理研究表明,鸡血藤能够提升红细胞(RBC)、血红蛋白(Hb)的含量,并对骨髓造血功能有明显的促进作用。此外,何首乌也是升血调元颗粒的重要成分之一,其在中医理论中被认为具有补肾益精、养血的功效,能够改善因肝肾不足引起的血虚症状。黄芪和党参等成分则通过补气健脾,间接促进气血生化,从而为补血提供基础。
在临床研究中,升血调元颗粒也显示出了补血效果。相关试验表明,该药物能够显著提升外周血红细胞及血红蛋白含量,尤其适用于经期、产后、手术失血过多及其他气血两虚患者。这表明升血调元颗粒不仅在提升白细胞方面有显著作用,同时也能通过促进红细胞生成和改善气血不足的状态,发挥补血的功效。
此外,升血调元颗粒的补血作用还体现在其对造血系统的整体调节上。它不仅能促进骨髓造血组织的增殖分化,还能保护造血微环境免受放化疗等外界因素的损伤。这种对造血系统的全面保护和促进作用,为补血提供了更为坚实的生理基础。
总的来说,升血调元颗粒具有补血功效。其通过多种中药成分的协同作用,不仅能提升白细胞水平,还能促进红细胞生成,改善气血两虚的症状。因此,对于需要补血的患者,尤其是那些因放化疗、失血等原因导致气血不足的人群,升血调元颗粒是可以使用的。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

要想有效的治疗失眠问题,患者需要从多个方面综合进行调理。
失眠的患者需做好日常生活调整。保持规律的作息时间,避免夜间过度兴奋的活动,都有助于改善睡眠质量。同时,营造一个安静、舒适的睡眠环境,如使用遮光窗帘、耳塞等,减少噪音和光线的干扰。
在药物治疗方面,患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊。这种药物具有滋补肝肾,通络止痛的功效,适用于治疗肝肾不足所致失眠多梦、头痛头晕,记忆力减退等症状,可增强患者脑部血流,提高睡眠质量。
另外,应用放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张,帮助入睡。常见的放松技术包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

性功能障碍的恢复是一个综合性的治疗过程。
首先,针对心理因素,如焦虑、压力等,可通过心理辅导和自我调节来缓解,增强患者自信心,保持积极心态。对于生理因素引起的性功能障碍,如早泄,可在医生指导下使用艾战盐酸达泊西汀片进行治疗,这是一种强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能有效延长射精时间,改善早泄症状。也可选用中药,如仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等,也可起到调理作用。
另外,生活方式的调整也极为重要。保持规律的作息时间,避免过度劳累;均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物;适量进行体育锻炼,如快走、游泳等,有助于提升身体素质和性功能。
性功能障碍的恢复需要综合施策,包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。同时,患者应保持积极心态,配合医生的治疗,以获得满意疗效。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

盐酸达泊西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要适用人群为18至64岁患有早泄问题的男性。
早泄是男性性功能障碍中较为常见的一种,表现为在性交开始前或开始后不久即出现不受控制的射精,会严重影响性生活质量,长此以往还会影响性生活和谐度和男性心理健康。而盐酸达泊西汀能够通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取,有效提高射精控制能力,延长射精潜伏时间,从而改善早泄症状。患者可选用安全性较高的艾战盐酸达泊西汀片,适用于性生活整个过程因极小的性刺激即发生持续或反复射精的早泄患者。
另外,早泄的患者大多还会伴随勃起功能障碍的问题,对此可遵医嘱选用万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片等药物,有助于勃起硬度的提升,提高性生活满意度。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

亮甲(亮甲复方聚维酮碘搽剂)主要适用于因真菌感染引起的各类皮肤问题,尤其是患有灰指甲的人群。
亮甲复方聚维酮碘搽剂是一种外用抗真菌药物,适用于灰指甲(甲癣)、足癣、手癣、体癣、头癣、花斑癣等由真菌引起的皮肤疾病。这些疾病常见于不同年龄段的人群,尤其是那些长期处于潮湿环境、个人卫生习惯不佳或免疫力较低的人群更易受到真菌的侵袭。以灰指甲为例,该药通过其强效的抗真菌作用,能有效杀灭感染部位的真菌,抑制其生长繁殖。还能够消炎止痒,软化角质,增强药物渗透作用,既能缓解灰指甲引起的不适症状,又能帮助杀灭甲下深层的真菌,增强疗效,促进健康指(趾)甲再生。
但需注意的是,患者在灰指甲的治疗过程中,应注意避免与他人共用指甲剪、毛巾等物品,以减少真菌的传播。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通心络是中成药,适用于冠心病心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑梗死等缺血性心脑血管疾病患者。
冠心病、心绞痛等心血管疾病的患者,有胸闷、胸痛、心悸、气短乏力等症状,该药可以扩张冠脉、改善心肌缺血、抑制血管痉挛,还可降脂抗炎抗凝,阻止动脉粥样硬化斑块形成,稳定缩小已有斑块,既能防治冠心病心绞痛,改善这些不适症状,又能预防心肌梗死。
对于存在缺血性脑中风(脑梗死)的患者,若出现偏身麻木、口舌歪斜、言语不利等症状,它能抗血栓、保护血管内皮,不仅能改善脑组织缺血,减轻脑梗死的后遗症,还能降低中风复发风险。总之,通心络适用于常见缺血性心脑血管疾病各阶段人群,疗效确切,安全性高。
另外,心脑血管疾病高危人群(三高、吸烟、肥胖等)使用通心络,可减少动脉粥样硬化患者心脑血管事件的发生。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。