发烧时该按摩哪里能更快恢复?

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最近感冒发烧了,听说按摩某些部位可以帮助退烧,但不太确定该按哪里效果最好,频率是多少?
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王联发 副主任医师 合肥105医院内科 三级甲等
擅长:冠心病、心脏起搏与电生理、心律失常的介入诊疗技术。...
关于发烧时通过按摩来缓解症状的问题,我将从专业的角度为您详细解答。
首先,发烧是身体对疾病的自然反应之一,通常体温升高有助于抵抗感染。虽然按摩可以促进血液循环、舒缓肌肉不适,但它并不能直接降低体温。如果您希望通过按摩辅助缓解症状,建议选择以下方法:
大椎穴按摩:位于颈部第七节颈椎下方凹陷处,轻轻按压此处可以帮助散热。
曲池穴按摩:在肘部弯曲时的凹陷处,按压此穴位有助于清热解表。
温水擦浴:用温水擦拭身体(特别是大椎、曲池等穴位)比单纯按摩更有效。
需要注意的是,按摩力度要适中,切勿过度按压。同时,如果体温过高或伴随其他严重症状,请及时就医,不要仅依赖于按摩来退烧。
最后提醒您,在进行任何健康调理时,都应循序渐进,避免急功近利,保持良好的作息和饮食习惯才是恢复健康的王道。
相关问答

小儿氨酚黄那敏颗粒治发烧,适用于因普通感冒、流行性感冒引起的发烧,可有效控制体温进展,防止儿童高热危害健康。小儿氨酚黄那敏颗粒比较常见的有小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,主要成分包括对乙酰氨基酚、人工牛黄和马来酸氯苯那敏,其中乙酰氨基酚成分能够有效抑制中枢神经系统的前列腺素合成,调节体温中枢,达到降低体温的效果。并且该药对于不同年龄段、体重的儿童均有详细的用量指导,半袋分隔包装使得家长给药方便,再加上草莓口味,儿童用药更为接受。需要注意的是,小儿氨酚黄那敏颗粒并非专门用于退烧的药物。如果孩子出现高烧,体温超过38.5℃,建议遵医嘱选择针对儿童退烧的药物,比如美林布洛芬混悬液、宜利妙对乙酰氨基酚干混悬液等。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

如果是普通感冒或流行性感冒引起的发烧、鼻塞,则通常是可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒的,可以有效缓解症状,缩短病程。小儿氨酚黄那敏颗粒是一种常用于治疗儿童感冒的药物,如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,主要成分为对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏、人工牛黄,能够有效缓解因感冒引起的发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状。并且该药说明书中对不同体重、年龄的患儿都有明确的剂量指导,半袋分隔包装使得家长给药方便快捷。家长需注意监测孩子体温,如果体温超过38.5℃时,则需遵医嘱选择美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等退热药物。还可以辅助一些物理降温方法,如温水擦拭额头、贴退热贴等,有助于辅助退热。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

儿童流感发烧一般会持续3至7天左右,但具体时间因个体差异而异。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,儿童作为流感的高发人群,感染后通常会出现发热、咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛等症状。发烧是流感常见的临床表现之一,其持续时间与儿童的体质、病情严重程度以及治疗方式等因素有关。在流感发病初期,尽早进行抗病毒治疗对于缩短病程、减轻症状有着积极作用。
家长可遵医嘱选用可威磷酸奥司他韦颗粒,该药被国内外权威指南一致推荐为儿童流感的首选用药。通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性,有效阻断病毒在体内的复制和传播,从而快速缓解流感症状,包括发热、咳嗽等。对于儿童流感患者,可威磷酸奥司他韦颗粒的15毫克1包颗粒剂型方便按照体重精准用药,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物服用过量出现副作用。且口感好,易于儿童接受。同时,该药的成分稳定,可以与多种药物联合使用,如止咳化痰药易坦静氨溴特罗口服溶液、复方感冒药好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒等,家长可放心给孩子服用。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

若宝宝发烧是普通感冒或流行性感冒引起的,那么家长是可以给宝宝服用小快克的,可有效缓解发热。小快克即小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,该药是专为儿童设计的感冒药物,适用于1岁以上的宝宝,主要成分为对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏和人工牛黄,可缓解普通感冒或流行性感冒引起的发烧、头痛、流鼻涕、鼻塞等症状。并且该药物的说明书中对于不同体重、年龄段的儿童均有着详细的用法用量指导,半袋分隔包装让家长能更轻松地掌握用药剂量,使用起来更为便捷。此外,若宝宝发热超过38.5℃,则需遵医嘱选择美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等退烧药物,避免出现高热惊厥,但不建议与小快克小儿氨酚黄那敏颗粒同服。家长需注意退热期间给宝宝做好身体保暖工作,避免受寒。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

发烧时应该吃清淡的食物。
清淡的食物包括汤、粥、稀面条、软米饭等,这些食物不会加重患者的病症,有利于患者身体恢复。发烧期间不建议给患者吃太多油腻的食物,也不要吃太多辛辣、刺激性大的食物,这些食物对患者的身体恢复并没有任何帮助。
发烧期间需要注意患者的体温,如果患者出现反复发烧的情况,是需要用药4~6小时后再次用药。如果患者发烧伴随其他症状,就需要尽快得到医院就医。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

孩子发烧按摩大椎穴对退烧有一定的效果。
退热的推拿操作手法:清天河水,术者用食指中指指腹从患儿的腕横纹中点直线推向肘横纹,操作10分钟。开天门,术者用两拇指指腹从患儿两眉之间推至前发际,推50-100次。推坎宫,用两拇指从患儿的两眉头分推至眉尾,推100次。清肺,从患儿的无名指指根推向指端,操作5分钟。平肝,从患儿的食指指根推向指端,操作5分钟。
建议:患者发烧时应卧床休息,保持室内空气新鲜,温湿度适宜。尽早查明发热病因,以免延误病情。应密切观察精神状态、面色、呼吸,是否有皮疹、腹泻、腹痛等伴随症状,症状加重时及时就医。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。