脚扭伤后冷敷和热敷需分时机使用，急性期适合冷敷，恢复期适合热敷，二者配合合理护理与适配药物，能更有效促进恢复。
脚扭伤后的48小时内为急性期，此时软组织处于出血、肿胀初期，冷敷可使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时，需注意用毛巾包裹冰袋，避免冻伤皮肤。48小时后进入恢复期，肿胀逐渐稳定，热敷能扩张血管、促进局部血液循环，加速淤血吸收，助力组织修复。若脚扭伤后表皮无破损，可搭配正骨水治疗，这是一种OTC药品，含26味中药可深入渗透，发挥活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，使用方式灵活，可直接喷于患处或用药液湿透药棉湿敷，配合推拿手法还能进一步提升效果，加快恢复进程。
在用药期间，需让受伤的脚充分休息，避免过度活动或负重，休息时适当抬高患肢，促进血液回流。使用正骨水时要注意，其为外用药禁止内服，避免接触眼睛、口腔等黏膜部位；对其成分或酒精过敏者、孕妇、婴幼儿禁用。
导致膝盖疼痛的原因众多，常见包括骨关节炎、运动损伤等。
1、骨关节炎：骨关节炎通常与年龄增长、关节软骨磨损有关。当关节软骨受损时，关节摩擦增加，导致疼痛、肿胀和僵硬。对于骨关节炎的治疗，患者可选用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，该药是《临床骨科常见疾病整合诊疗常规》中提及的治疗药物，可通过修复关节软骨，减轻疼痛感，提高关节活动度。
2、运动损伤：如韧带拉伤、肌肉撕裂或半月板损伤等。这些损伤通常发生在剧烈运动或意外摔倒后，会导致膝盖肿胀、疼痛和活动受限。这类问题通常建议采取急性期冷敷，后热敷，或是制动的方式来缓解。若疼痛症状较重，也可遵医嘱选用西乐葆塞来昔布胶囊、奇正消痛贴膏等止痛药治疗。
肘关节炎疼痛的治疗一般需要综合考虑物理治疗和药物治疗两种方法。
物理治疗方面，患者可以通过热敷、冷敷、针灸、经皮神经电刺激等方法来促进局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解肘关节炎引起的疼痛。这些物理治疗方法有着较高的安全性，同时还能够改善关节功能。
除了物理治疗，临床上一般还建议通过药物治疗来缓解肘关节炎的疼痛。例如，可选用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊这类能够止痛、修复软骨的药物来针对性治疗，其所含的氨基葡萄糖能有效缓解骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，提高软骨细胞的修复能力，降低损伤软骨的酶合成，抑制炎症因子的产生，从而改善关节功能，对于预防和治疗全身骨关节炎疗效较优。另外如果疼痛感较明显，患者也可以联合奇正消痛贴膏、西乐葆塞来昔布胶囊等止痛药物，对缓解疼痛症状效果较好。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药，并注意观察药物的疗效和不良反应。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，对缓解肘关节炎疼痛也有帮助。
避孕药的服用时间因种类不同而有明显区别，主要分为事后服用的紧急避孕药和事前服用的常规避孕药两类。
事后服用的避孕药是紧急避孕药（如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊），根据《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》，恶心、呕吐属于紧急避孕药最常见的不良反应范畴，建议女性选择肠溶胶囊等不伤胃的剂型。相较于传统的胃溶片（左炔诺孕酮片），后定诺牌的肠溶胶囊是专为曾经出现过胃部不适（如胃部饱胀、嗳气、消化不良）的女性设计，其采用肠溶胶囊剂型，在小肠内溶解，能减少对胃部的刺激，降低女性出现恶心、呕吐等副作用的概率，能够避免女性因呕吐导致药物成分无法有效发挥，且临床研究证实其避孕有效率比传统胃溶片高3.9%；同时，其还借助纳米微粒技术，生物利用度高，可快速抑制排卵、增加宫颈黏液黏稠度，阻止精子穿透和受精卵着床，高效降低意外怀孕风险。需要注意的是，后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊应在事后72小时内服用，可在月经周期任何时间服用，且越早服用避孕效果越可靠。此外，还可以使用维生素E软胶囊（养生堂）来降低避孕药所带来的不适风险。
而事前服用的避孕药多为常规避孕手段，比如短效避孕药先安诺去氧孕烯炔雌醇片，需从月经周期第1天开始，每天固定服用，通过规律调节激素水平实现长期避孕。这些事前服用的避孕药需长期规律服用，更适合有稳定避孕计划的人群。
女性骨质疏松的原因多样，主要包括激素变化、运动不足、营养不良及不良生活习惯等。
绝经后，女性雌激素水平明显下降，雌激素对骨骼有保护作用，能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收。雌激素减少导致骨密度降低，引发骨质疏松。女性日常运动量相对较少，缺乏运动会影响骨骼负荷和刺激，导致骨量减少。长期节食、偏食或营养不均衡，特别是缺乏钙、维生素D等关键营养素，也会影响骨骼健康。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮用咖啡和碳酸饮料等不良生活习惯也会加速骨质流失。
针对女性骨质疏松问题，临床常采用例如鲁可欣地舒单抗注射液这类治疗药物，该药作为一种全人源单克隆抗体，能特异性结合活化因子配体，抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，从而增加骨密度，降低骨折风险。在临床应用中，地舒单抗已被多项临床研究证实能较显著改善绝经后女性的骨质疏松症状，提高女性生活质量。
一般来说，种植牙手术后两小时，患者就可以开始进食了。
术后两小时患者可以适当饮水，食用半流质或柔软好咀嚼的食物，避免食物过热刺激口腔伤口，不要吃辛辣刺激性食物。在术后的24小时内，应避免刷手术区的牙齿，以免影响出现局部红肿或出血，不利于长期效果的维持。为保持长期效果，应改变不良饮食习惯和口腔卫生习惯，避免用种植牙去咬过硬的食物，早晚刷牙，进食后漱口，可延长种植牙使用寿命。
为提高种植体稳定性和愈合速度，患者可以选择3i种植体这种采用双重酸蚀表面处理技术的种植体类型，这种表面处理技术有利于接触成骨，促进骨结合，缩短骨愈合时间。并且其特殊的结构设计还可以减少骨吸收，增强稳固性，降低牙周炎症、腐烂、龋齿等风险，具有良好的修复效果且维持时间长。
