人们常常关心骨质疏松的问题在随着年纪的增长，就显得越突出，饮食宜忌和药物禁忌等问题。骨质疏松的问题在随着年纪的增长，就显得越突出，要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
人体骨骼的骨重量多少是动态的平衡。成骨细胞活跃就倾向于骨量增加，破骨细胞活跃就倾向于骨量丢失。当成骨细胞和破骨细胞的平衡被打乱，破骨细胞活性大于成骨细胞的时候，骨量就开始趋于减少，也就是我们说得骨质疏松。女性骨质疏松发病率高于男性，是因为女性绝经期后雌激素水平下降，导致破骨细胞过于活跃，致使骨量丢失。
就是现在从年轻人、老年人缺乏晒太阳，晒太阳过程中，维生素可以转化成活性维生素，可以促进钙的吸收，钙的微量元素的吸收，如果缺乏晒太阳，是导致骨质疏松的一个很重要的因素。
可能是体力活动和运动减少导致的。老年人活动少，肌肉强度减弱，骨形成减少，导致骨质量下降，有的老年人生活不能自理，长期卧床致肌肉萎缩，骨质丢失加快，是骨质疏松症的重要原因。
骨质疏松症的发病原因还是比较多的，多数都是因为缺钙导致的，单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，对人体的危害还是比较大的，需要及时的治疗，治疗一般都是采取补钙治疗，可以适当的吃一些钙片。
骨质疏松症可能是年龄增大、雌激素下降、继发性骨质疏松等原因引起的。
1.年龄增大：随着年龄的增大，身体新陈代谢减慢，卧床时间增加，根据用进废退的原则，骨骼里面的钙就会发生流失，从而导致骨质稀疏，也就是老年性骨质疏松症。
2.雌激素下降：女性在绝经以后雌激素水平下降，可能导致骨骼钙的流失，从而发生骨质疏松症，也就是绝经后骨质疏松症。
3.继发性骨质疏松：发生疾病以后，服用药物后引起的骨质疏松，如常吃激素引起的骨质疏松症和中风偏瘫长期卧床引起的骨质疏松症，也就是继发性骨质疏松。
