早泄行为训练方法有哪些?

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听说通过特定的行为训练可以改善早泄问题,具体有哪些训练方法?这些方法是否有效?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张福江 主任医师 天津医院外科 三级甲等
擅长:股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎的外科手术...
您好,关于您提到的早泄行为训练方法,我可以为您详细解答。
首先,早泄是男性常见的性功能障碍之一,指在性交过程中无法控制射精时间,通常定义为在插入阴道后1分钟***精。针对这种情况,确实有一些行为训练方法可以帮助改善症状:
控制呼吸法:深呼吸有助于放松身体和延缓射精。当感到兴奋时,尝试缓慢吸气并屏住呼吸几秒钟,然后慢慢呼气。
挤压法:在即将射精时,用手轻轻挤压阴茎头部,减少兴奋感,待感觉减退后再继续进行。
转移注意力:当感到快要射精时,尝试将注意力转移到其他事物上,如思考问题或想象非色情场景,从而降低兴奋度。
分阶段训练法:在性交过程中,逐渐增加控制时间。例如,先进行前戏,待双方都感到兴奋后再暂停一段时间,帮助延长射精时间。
这些方法需要长期坚持,并且因人而异。建议您在专业医生的指导下进行训练,以确保安全和效果。
此外,早泄问题可能与心理因素有关,如焦虑、紧张或过去的负面经历。如果情况较为严重,建议结合心理辅导和行为训练,以达到更好的治疗效果。
最后,请注意循序渐进,不要急于求成。如果经过一段时间的训练仍无改善,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
相关问答

想要快速治疗早泄问题,其方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗及手术治疗这四种。
早泄作为一种常见的男性性功能障碍,其治疗需综合考虑多方面因素。心理治疗旨在消除患者的紧张、焦虑情绪,重建自信。行为治疗如挤压法、停动法等,通过夫妻配合,调整性交技巧,延长射精时间。药物治疗方面,例如艾战盐酸达泊西汀片、仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等,都可用于症状的改善,其中艾战盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能较为显著地提高射精阈值,延长性生活时间,但需遵医嘱用药。手术治疗如阴茎背神经选择性切断术,因存在不可逆性和疗效差异,需慎重选择。
在治疗早泄时,患者应结合自身情况,选择适合的治疗方法,并在医生指导下合理用药,同时注意改善生活习惯,以获得满意的治疗效果。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

早泄的行为训练方法是触摸、拥抱等。
第1个星期仅做一些简单的触摸和拥抱,第2个星期可以做一些轻吻之类的运动,第3个星期可以做一些生殖器的接触,但是不能发生性行为,到了4个星期,可以适当进行节制性的性生活。
如果想要射精,就需要换个姿势,这样才能减少龟头的敏感度。建议患者在行为训练期间培养广泛的兴趣,转移注意力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

早泄的病因非常复杂,一般认为多数患者的早泄是与精神心理因素有关。
由于大脑的性中枢兴奋性增强所致,部分患者是由于某些疾病所引起。器质性早泄可因阴茎的感觉过于敏感,感觉神经的兴奋度增高、射精中枢的阀值降低所致。主要包括的疾病有泌尿有泌尿生殖系统的炎症,包皮过长或包茎患者,以及包皮系带过短者等。都有可能存在早泄问题。
建议:男性平朋友平时要注意局部卫生,多喝水,心情放松等,严禁烟酒,不吃辛辣刺激饮食。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。

治疗早泄训练方法主要是功能锻炼,那就是在性生活的时候感到快要射精了,要停止抽插,过一段时间再继续性生活,反复的进行功能锻炼,这样就可以延长性生活的时间,降低龟头的敏感度,提高性生活的时间。从根本上起到治疗早泄的作用,需要夫妻共同配合男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。包皮过长容易引起生殖炎症进而容易引发尿道炎、慢性前列腺炎等炎症,从而导致性生活时间短,发生早泄。器质性早泄和心因性早泄也可能同时存在,相互作用,治疗时要有重点有层次的进行综合治疗,一点点看法,多多指教。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

性生活时如果有了射精的征兆,就要及时停止性生活,用手按压阴茎,在射精的感觉要是以后再重新开始,如此反复,是能够得到很好的治疗效果的。引起早泄的原因很多,只有及时到正规公立医院男科就诊,查明引起早泄的原因,由专科医生针对病因治疗,才能够从根本上解决问题。积极治疗原发病的同时,配合性交中断法锻炼对治疗早泄是有效果的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

大部分的早泄都是可以进行治疗的,一般以心理治疗为主,需要夫妻双方协同,尤其妻子参与治疗十分重要。或进行为方法指导性感集中训练疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。