哺乳期能喝这个汤，吃这些有补肾固胎的作用，但是应该少吃，不能经常喝，想要黑豆煮得软烂这，可以提前浸泡1个小时，用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。
可以喝猪蹄黄豆汤，炖排骨汤，豆腐鲫鱼汤，这些都可以促进乳汁的分泌。要注意营养的摄入，适当的吃一些温性的水果，尽量避免生冷的食物，减少导致乳汁减少的诱因，可以多让宝宝吸吮可以增加乳汁。
哺乳期的时候喝排骨汤好，要多饮用汤汁，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤，不宜油腻。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。
大姨妈期间喝什么乌骨鸡汤对身体好。
来大姨妈期间，能够喝枣莲子汤，枸杞汤，羊汤，鸽子汤，姜枣汤等。具有非常好的补血补气的效果，能够填补血液流通导致的铁元素外流。生理期女性不要吃凉性食物，可以多喝热水，防止高热量的食物，适当吃高蛋白的食物，不要在冷水中工作或者洗冷水澡，留意适当歇息，提高身体抵抗能力，恢复精力。
哺乳期间的女性通常是可以适量喝蜂蜜水的。
蜂蜜水具有润肠通便、排毒养颜、提高免疫力等功效，适量饮用可以提高母乳质量，对宝宝的生长发育也有一定的好处。但需要注意的是，蜂蜜中含有一定的糖分，如果过量饮用可能会导致血糖升高，因此建议哺乳期间的女性要适量饮用。此外，蜂蜜水不能与豆腐、韭菜等食物同时食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。
总之，哺乳期间女性可以喝蜂蜜水，但要适量饮用，并注意与食物的搭配。
