适度自慰是否有利于心理健康发展

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最近听说适度自慰对心理有好处,但我不太确定具体影响是什么?偶尔做是否真的有益?如果过于频繁的话,会不会反而对心理健康造成负担呢?
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曾兴淋 医师 四川省第四人民医院内科 三级甲等
擅长:呼吸系统疾病,消化系统疾病,泌尿道感染,呼吸机应用...
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关于您提到的这个问题,我想分几个方面为您详细解答。
首先,适度的自慰对于成年人的心理健康确实有一定的益处。它可以帮助人缓解压力、改善情绪,并且有助于自我认识和性健康的正常发展。
然而,如果自慰频率过高,可能会对日常生活和人际关系产生影响。例如,过度沉迷于自慰可能导致社交障碍或学业/工作效率下降。
此外,频繁的自慰还可能引发心理上的依赖感,甚至可能导致焦虑或其他心理健康问题。
建议您在日常生活中保持适度的自慰频率,避免让其干扰到正常的生活节奏。如果发现自慰行为已经对您的生活造成了负面影响,或者感到难以控制,建议及时寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。
记住,心理健康和身体健康一样重要,关注自己的心理状态,及时调整和寻求帮助是十分必要的。希望我的回答能为您带来一些启发和帮助。
相关问答

盐酸氨基葡萄糖主要用于治疗各种关节疾病,尤其对骨关节炎的治疗效果较好。
骨关节炎是一种常见的关节退行性疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。盐酸氨基葡萄糖通过促进关节软骨的修复和再生,催生关节滑液,从而缓解关节炎的症状,提高关节的灵活性和舒适度。
患者可遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药结合了氨基葡萄糖的治疗效果和胶囊剂型的便利性,能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖,利于补充软骨基质,修复损伤软骨,对于预防和治疗全身骨关节炎效果较好。患者在医生的指导下,规范服用该药,可以有效改善骨关节炎等关节疾病的疼痛、肿胀症状,提高生活质量。
同时,患者在治疗期间也应注意保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动等,以促进关节健康的恢复。若患者疼痛症状严重,也可采用西乐葆塞来昔布胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片等止痛药物,有利于疼痛的缓解。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

膝盖酸胀难受可能是过度劳累、关节炎等原因导致的。
过度劳累或长时间行走可能使膝盖部位受到刺激,引发酸胀感。而关节炎,尤其是骨性关节炎,是膝盖酸胀的常见原因,其炎症刺激关节内部,导致关节疼痛、肿胀等症状出现。若要缓解膝盖酸胀难受,可以通过药物治疗来改善症状。例如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药主要用于治疗全身骨关节炎,包括膝关节炎、肘关节、肩关节等,能够促进软骨基质的修复和重建,缓解关节酸胀、疼痛等症状。另外,如西乐葆塞来昔布胶囊、奇正消痛贴膏等止痛药物,也有利于症状的改善,患者可遵医嘱合理选用药物治疗。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

盐酸氨基葡萄糖胶囊虽然不是抗炎药,但却有抗炎的效果,患者可以在医生的指导下规范服用。
盐酸氨基葡萄糖的有效成分氨基葡萄糖主要是刺激软骨细胞产生蛋白多糖和透明质酸,补充软骨基质,修复损伤软骨,促进成骨细胞分化,调节骨代谢自身功能修复,从而促进受损关节软骨的修复,同时它还能抑制损害软骨的酶和炎症因子,显示出一定的抗炎效果,以此进一步缓解关节疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能,因此常被用于治疗和预防全身性骨关节病,如膝关节疼痛、肩周炎、髋关节炎等。有需求的患者可以选择临床上常用的奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药物安全性良好,按疗程用药治疗效果较优。
对于骨关节炎的患者,关节疼痛是极为常见的。患者除了可以服用盐酸氨基葡萄糖外,也可联合得百安氟比洛芬凝胶贴膏、九典洛索洛芬钠凝胶贴膏等外用止痛药物来治疗,有利于减轻患者不适症状,提高生活质量。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

45岁进入更年期并不算太早,属于正常的年龄范围。
更年期,临床上称为围绝经期,是女性生命中必经的一个阶段,通常发生在45至55岁之间,平均年龄为49.5岁。因此,45岁出现更年期症状是正常的生理现象。女性进入更年期后,可出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、失眠健忘等诸多症状,中医认为,这些症状的出现多与肝肾阴虚密切相关。因此,想要针对这些症状,患者需选用能够滋养肝肾、育阴潜阳的药物,比如同仁堂坤宝丸,由多种名贵中药精制而成,该药采用了二十三味中药材进行合理配伍,其中枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等滋阴养血、补益肝肾;珍珠母平肝潜阳、镇惊安神;酸枣仁养心益肝、安神敛汗,诸药合用,能够调理肝肾阴虚所致失眠多梦、潮热汗出、心烦意乱等更年期症状。
此外,心肾不交也是更年期的常见证候,对于这类证候群体,可遵医嘱选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物,也可帮助改善不适,提高生活质量。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

骨关节炎是引起膝盖关节僵硬、疼痛的常见原因,患者可通过药物结合日常护理的方法来改善症状。
药物方面,患者可以服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊这类针对骨关节炎疾病的药物,该药含有的氨基葡萄糖成分,可以促进软骨修复,减少关节间的摩擦,缓解关节僵硬、疼痛症状。也可选用一些改善局部症状的外用贴剂,如得百安氟比洛芬凝胶贴膏和九典洛索洛芬钠凝胶贴膏都可起到缓解僵硬、疼痛的效果,减轻患者不适感。
除了药物治疗外,日常护理同样重要。首先,患者要保持合适的体重,避免过度肥胖给膝盖带来压力。其次,适度锻炼,如散步、游泳等,有助于增强关节周围的肌肉力量,提高关节的稳定性。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

心衰的病因和诱因较为复杂,从血流动力学方面来看,心衰主要是由心脏负荷加重、心脏舒缩功能降低或障碍,引起心脏排血量减少所致。因此,治疗心衰的主要原则可分为以下几点:
1.治疗或中断发病原因及发病诱因:如急性心衰患者,可能会因感染、高血压、甲亢、心律失常等诱发,需根据原发病因针对性治疗,以降低心衰发作几率。
2.减轻心脏负荷:日常需控制钠的摄入,并在医生指导下使用利尿剂和扩血管类的药物,可有效减轻心脏负担。
3.规范饮食:心衰患者需以清淡、低盐、低脂、限制食量和饮水量为原则,多吃含维生素和粗纤维食品。忌辛辣、油腻、腌制刺激性的食品,忌烟酒、浓茶、咖啡。同时还应少食多餐,避免饱餐而加重心衰症状。
在用药方面,心衰患者可遵医嘱选择硝酸酯类药物扩张血管、噻嗪类药物排尿,加以强心类药物改善心功能,如芪苈强心胶囊。该药可发挥标本兼治疗效,能强心、扩血管、利尿,可减轻心脏负担,改善患者心功能,让心脏泵血更有力,从根本上控制病情进展。

杨士伟主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:心脏瓣膜病、心律失常、心肌疾病、先天性心脏病、冠脉疾病、高血压、感染性心内膜炎。冠心病介入治疗、心律失常(房颤、房扑、室上速、频发室早及特发性室速等)冷冻及射频消融治疗、肥厚型心肌病酒精化学消融治疗、成人先天性心脏病封堵治疗及心肌活检。