月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：你好，如果月经血量少不排除是由于内分泌紊乱的原因所引起的，建议化验激素六项或者彩超检查确定。
指导意见：你好，月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月 经病。月经量少是妇科常见病，是月经不调的一种表 现，建议你中医辨证治疗。
指导意见：你好，你可以在月经来潮前三天内去医院做b超检查，看子宫内膜厚度是否正常，有可能是子宫内膜过薄。平时可以多食用豆制品。
指导意见：这种情况要考虑受凉，宫寒，淤血内停的可能，可以口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀胶囊进行治疗，不要受凉。
指导意见：你好，一般卵巢早衰，可以出现激素六项的改变，所以目前情况应该不是卵巢早衰，可以口服补佳乐和黄体酮调理改善月经量少的症状。
