骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
乳房周围一按就疼，一般是由于乳腺增生症、乳腺炎等疾病因素所致，建议患者及时就医，明确病情后对症用药。
1、乳腺增生症：主要原因是内分泌失调，乳房周围疼是主要症状，如果按压乳腺增生病灶时过度用力，就可能引起乳房周围疼痛。对于该病，患者可在医生指导下选用中成药来调理，如乳结泰胶囊，该药物具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效，可消除乳腺增生的发病基础，对治疗乳腺增生引起的乳房胀痛、触痛有较佳的疗效。
2、乳腺炎：乳腺炎是一种乳腺的急性化脓性感染，在病程中，身体会释放炎症因子进行对抗，同时细菌也会对乳房造成侵蚀，从而导致乳房出现按压时的疼痛。该疾病可在医生指导下采用青霉素类抗生素治疗。
大补阴丸（浓缩丸）是一种中成药，主要成分是熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（制）、猪脊髓，具有滋阴降火的功效，主要用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、咳嗽咯血以及耳鸣遗精。
晚上睡觉经常出汗属于盗汗的范畴，通常在深夜及黎明前比较明显，睡醒后就会停止出汗，中医认为是阴虚内热导致的，可以服用大补阴丸（浓缩丸）。
不过，儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医生的指导下服用大补阴丸（浓缩丸），别盲目吃，而且感冒发热患者不建议吃该药物。
大补阴丸（浓缩丸）的药物安全性是比较高的，用药后不良反应比较罕见，可能会出现胃部不适、皮疹、舌疹，一般停药后就可以自行恢复，不用进行特殊处理。
要想有效的治疗失眠问题，患者需要从多个方面综合进行调理。
失眠的患者需做好日常生活调整。保持规律的作息时间，避免夜间过度兴奋的活动，都有助于改善睡眠质量。同时，营造一个安静、舒适的睡眠环境，如使用遮光窗帘、耳塞等，减少噪音和光线的干扰。
在药物治疗方面，患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊。这种药物具有滋补肝肾，通络止痛的功效，适用于治疗肝肾不足所致失眠多梦、头痛头晕，记忆力减退等症状，可增强患者脑部血流，提高睡眠质量。
另外，应用放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张，帮助入睡。常见的放松技术包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。
晚上尿频繁通常与睡前饮水、喝茶、吃水果等因素有关，体内水分积聚过多，都可能会导致尿液增多，引起起夜频繁。如果晚上只是起夜一两次，且未伴有疼痛等异常表现，属于正常现象，可适当减少睡前饮水量。
其次，如果夜尿过于频繁，一晚上起夜五六次，并且白天还出现尿频、尿急的情况，一般认为是前列腺疾病引起的，比如前列腺炎。这种疾病多是不注意个人卫生情况、前列腺受到细菌感染所致，炎症可能会刺激尿道，从而引起夜晚排尿频繁、尿多、尿频等情况。此时一般建议遵医嘱使用夏荔芪胶囊进行治疗，该药物是基于中医辨证论治的思想，可以抑制炎症因子表达，减轻炎症，适用于改善慢性前列腺炎所致尿频、尿急等情况。还能缩短疗程，减少疾病复发。日常注意保持局部卫生清洁，少吃辛辣刺激性食物。
胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）在遵医嘱使用的情况下效果一般是比较好的。
大补阴丸（浓缩丸）是一种常见的滋阴降火的中成药，出自《丹溪心法》，其主要成分有熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）等，其中知母、黄柏具有滋阴补肾、清热泻火的功效；熟地黄补血滋阴、益精填髓；龟甲滋阴潜阳、补肾健骨；猪脊髓补精髓，药物整体具有泻相火、滋补肾阴的功效，常用于改善阴虚火旺引起的潮热盗汗、咳嗽咯血、口燥咽干等情况，遵医嘱使用的情况下一般效果是比较好的。
本品安全性比较好，罕见不良反应，若在用药期间出现皮疹或舌疹，建议先停药，一般会自行消退，若出现其他症状，建议及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
