备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥失败可以选择科学方式减肥改善，比如抽脂手术或者穴位埋线减肥。穴位埋线主要是通过可吸收胶原蛋白线埋入到穴位，可以促进局部脂肪燃烧，还可以促进人体新陈代谢，起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外。长时间吃一些高热量以及高脂肪食物或者是不注重身材管理，可能会造成体内出现脂肪堆积。在日常生活中需要选择一些清淡易消化饮食，多吃各种新鲜蔬菜水果，补充维生素C。
指导意见：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦 圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
减肥是可以适当喝蜂蜜的，蜂蜜不影响减肥。
通常选择在早上空腹或进餐前进行饮用，减肥期间吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少人体内毒素堆积引起的肥胖。
建议:减肥一定要选择合适健康的方式，少吃多运动，不要选择节食等不健康的方式。
减肥多次失败需要去正规的医疗机构，选择医美的方式进行治疗。医美的方式通常包括埋线减肥以及局部抽脂手术，还可以选择光纤溶脂和射频溶脂等。抽脂手术通常会在局部进行小切口，并且采取负压吸引的原理，将堆积的脂肪抽出，使脂肪层数量减少，从而达到局部瘦脂的效果，有利于局部的塑形。使用弹力绷带绷紧可以减少皮肤松弛和下垂。在日常生活期间要做到营养均衡，减少暴饮暴食的现象，坚持做有氧的运动，避免出现反弹。
减肥失败可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速瘦身以及加肥的效果。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解掉，也能达到瘦身的作用。在做完治疗之后要控制好饮食，不能暴饮暴食，饮食要以清淡为主。
