备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
吃减肥药可能会出现营养不良、胃肠道不适等危害。
1.营养不良：减肥药通常是将含有减肥成分的东西制成药物，通过腹泻、抑制食欲等来起到减肥的作用。由于减肥人士长时间吃减肥药，可能会因为减少食物的摄入导致营养不良，进而出现体重下降、皮肤干燥、头发掉落等情况。
2.胃肠道不适：大多数减肥药含有通便的药物成分，通过排除油脂的方法来减肥。减肥人士长时间服用减肥药后，由于副作用，可能会出现腹泻、肛门疼痛、恶心等胃肠道不适。
病情分析： 根据你所述的，是高血压，减肥药有副作用的，引起头晕。高血压主要是动脉血压升高
意见建议：避免进食高胆固醇食物。应该参加力所能及的运动提高身体素质。避免精神刺激。低糖低脂饮食，治疗可以使用心得安。
病情分析： 高血压减肥建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，
意见建议：高血压减肥建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！祝你健康
减肥药吃多了可能会造成不孕不育的。
长期性吃减肥产品造成休重稍低，假如体重指数小于18，那么就会造成内分泌紊乱，脑垂体不可以代谢促卵泡激素和促黄体生成素，子宫卵巢都不可以代谢充足的雌性激素和雌激素，使子宫壁生长发育较薄，不可以产生规律性的转变，进而出现停经。长期性造成停经，又会加剧内分泌失调，使子宫卵巢不可以排卵期，卵巢衰老、衰老，最终出現不孕不育症。
建议到正规的整形美容医院做无创溶质减肥手术，术后一定要注意做好休息，不要过多的运动，控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主。
服用减肥药减肥对身体有害处。减肥药是通过抑制食欲的方法减肥，会对身体造成伤害，可能会出现厌食以及腹泻的情况，停药后还会出现反弹，如果想要减肥可以选择做射频溶脂，能够直接作用于皮肤下的脂肪细胞，使脂肪快速溶解，达到减肥的效果。平时需要控制饮食，避免暴饮暴食，也不能吃太多高热量的食物。
