食欲差,即使饿也吃不多

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最近常常感觉非常饿,但一到吃饭时间却吃不下多少。吃了几口就很快觉得饱了,还伴随着轻微的恶心感,饿的时候还会头痛。不知道这是怎么回事?希望能通过饮食或生活方式调整来改善。
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赵锋 主治医师 邹平县中心医院儿科 三级甲等
擅长:儿科
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你好!根据你的描述,可能存在一些健康问题需要关注。
首先,建议你到医院进行详细检查,特别是血液相关指标和甲状腺功能,以排除潜在的营养缺乏或其他代谢问题。
其次,考虑一下是否最近压力较大或作息不规律,这些都可能影响食欲和消化系统。试着调整饮食习惯,比如少量多餐,选择易消化的食物如粥、面条等,并避免油腻和辛辣食物。
另外,保持良好的心情也很重要,焦虑或情绪波动可能会影响胃口。可以尝试一些放松的活动,如散步或听音乐。
如果情况没有改善或者症状加重,请及时就医,以便获得专业的诊断和治疗建议。
希望你早日恢复健康!
相关问答

心绞痛病人调理身体对控制病情、减少发作很重要,主要涉及生活方式和药物管理。
一、生活方式调理:饮食调整很重要,病人要低盐低脂低糖饮食,每天盐摄入量控制在6克以内;少吃动物内脏、肥肉等高脂肪、高胆固醇食物,多吃新鲜蔬果、全谷物,维持血管健康。运动方面,选轻度有氧运动,像打太极拳、八段锦,能促进血液循环,又不给心脏太大负担,每周3-5次,每次30分钟就行。还得不熬夜,情绪稳定,预防心绞痛发作。
二、药物调理:通心络胶囊反馈不错。它是中成药,能益气活血、通络止痛,疏通血管,改善心肌缺血缺氧状态,缓解心绞痛,减少发作次数;还能降脂抗凝、稳定缩小已有斑块,抑制动脉粥样硬化进展,长期应用可显著降低心梗、脑梗等心脑血管事件发生风险。与抗血小板药、他汀类调脂药物联用,还能增强疗效,减少西药用量和副作用,更好的维护心脑血管健康。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

对于有服用氨糖需求的患者,建议遵循医生指导按疗程用药。
氨糖即氨基葡萄糖,是一种天然氨基糖,常被用于治疗骨关节炎、退行性骨关节病等病症,能帮助修复受损的关节软骨,对关节健康有益。
对于有氨糖摄入需求的患者,可遵循医生指导服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,作为一种临床上常用的治疗骨关节炎的药物,其主要有效成分氨基葡萄糖能补充软骨基质,修复受伤软骨,有效缓解骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能,对于预防和治疗全身所有部位的骨关节炎疗效较优。该药为OTC甲类药物,非精麻类药品,无成瘾性,成分中不含钾、钠,即使是心血管疾病和肾病的患者也可以使用。指南推荐服用该药每个疗程至少8周。
需注意的是,若患者疼痛症状明显,可在用药的同时联合西乐葆塞来昔布胶囊、大亚芬克布洛芬缓释片等止痛药治疗,止痛效果较好。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

糖尿病的并发症治疗需要根据具体情况进行个体化的管理。
对于并发心血管疾病的糖尿病患者,需控制血压和血脂水平,限制饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入量,保持合适的体重;糖尿病肾病患者需控制血糖水平的同时,限制蛋白质摄入量,戒烟和限制饮酒,并遵医用药,包括血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体阻断剂。糖尿病合并视网膜病变的患者,需定期进行眼部检查,控制血糖和血压水平,遵循医生的建议进行激光治疗或手术治疗。
除了针对特定并发症的治疗外,如果患者血糖控制一直不达标,可以考虑增加服用津力达颗粒,这是一种创新型中药,可保护胰岛β细胞功能,平稳控糖,促进血糖达标,从而控制并发症的进展。
此外,患者还需保持良好的饮食习惯,进行适度的体育锻炼、戒烟和限制饮酒,对糖尿病并发症也有一定的防治效果。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

0.01%阿托品滴眼液(兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液)可以用于儿童近视防控,该药是国内获批且率先实现延缓近视进展的药物控制手段。
0.01%阿托品滴眼液在临床主要用于延缓儿童的近视进展,其作用机制是通过其抗胆碱能特性,减缓眼轴增长,从而有效控制近视的发展。尤为关键的是,该滴眼液成分中不含防腐剂,这一特点提升了其使用的安全性,尤其适合需要长期用药的儿童患者。《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出,对于年龄在3~16岁、近视度数达到一定标准的儿童,使用0.01%阿托品滴眼液能够有效延缓近视进展,且安全性良好,适合长期使用。
家长在给孩子使用时,应严格遵循医嘱,注意用药方法,同时要教孩子养成良好的用眼习惯,并增加户外活动时间等综合防控措施,以共同守护孩子的视力健康。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

空腹血糖高的患者可以采取饮食调整和药物治疗等多个方面来综合控制。
饮食上,要遵循低糖、低脂、低盐的原则,严格把控碳水化合物的摄入量。优先选择富含膳食纤维的食物,这类食物消化吸收慢,不会让餐后血糖快速上升。同时,合理控制每餐主食量,一般建议在150克以内。还要保证优质蛋白质的摄入,并且每餐要摄入充足的膳食纤维,能延缓碳水化合物吸收,稳定空腹血糖。
如果饮食调整效果不理想,就需要借助药物治疗,如使用倍长平考格列汀片,属于二肽基肽酶4抑制剂,能帮助成人2型糖尿病患者平稳降糖,其疗效很长,只需两周服用一次,用药方便,能提高患者的依从性,对肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也比较友好,无需调整剂量。如果确诊为2型糖尿病,且糖化血红蛋白≤8%,可在医生指导下单用倍长平,配合饮食控制来平稳控糖。要是糖化血红蛋白>8%、使用其他药物降糖效果欠佳,则建议遵医嘱将倍长平考格列汀片与格华止盐酸二甲双胍片联用,增强降糖效果,也不易发生低血糖。对于同时伴有血脂异常的患者,还能与立普妥阿托伐他汀钙片联用,不用担心药物相互作用,安全性良好。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

事后24小时吃避孕药是有用的。从临床角度看,紧急避孕药如左炔诺孕酮类药物,在72小时内服用均能发挥作用,24小时服用属于较早时间,可有效降低意外妊娠风险。以后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊为例,该药为肠溶胶囊剂型,采用肠溶结合纳米微粒技术升级,药物在肠道溶解吸收,避免了胃溶片(左炔诺孕酮片)在胃部溶解对胃黏膜的刺激,尤其适合曾有胃部不适的女性,能减少恶心、呕吐等胃肠道副作用,且避孕有效率较胃溶片高出3.9%,可减少了药物呕吐排出的可能,无需补服,能更稳定地保证避孕效果。
紧急避孕药的作用机制是在无保护性行为或避孕失败后,通过抑制排卵、阻碍精子穿透或阻止受精卵着床来实现避孕,其有效时间窗为事后72小时内,且越早服用效果越好,24小时处于有效时间范围内,能起到较好的避孕效果。在服用该药期间,可搭配维生素C片(恒健),有助于减轻避孕药物带来的不适问题。若有长期避孕需求,可在医生指导下选择短效避孕药如先安诺去氧孕烯炔雌醇片,服药后若出现月经推迟超过一周,建议及时就医检查,排除怀孕可能。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。