孕期不能碰的食物有罐头食品、热性佐料、桂圆等。
1、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
2、热性佐料：孕妇吃热性佐料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
3、桂圆：桂圆性温大热。一般阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妊娠后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
甲功三项是指促甲状腺激素、游离三碘甲状腺原氨酸、游离甲状腺素。怀孕期间，促甲状腺激素的正常值为2-10mU/L，游离三碘甲状腺原氨酸的正常值为3-7pmol/L，游离甲状腺素的正常值为12-22pmol/L。
孕早期的促甲状腺激素通常要低于2.5mU/L。如果孕妇在怀孕初期促甲状腺激素在2.5mU/L以上，说明孕妇体内的甲状腺激素合成不足。因为胎儿的甲状腺还没有发育完成，还不能分泌出甲状腺激素，所以必须要从孕妇体内提取，用来刺激肾脏的发育。如果孕妇体内的甲状腺激素分泌过少，会对胎儿的发育造成一定的影响。
在孕中、后期，胎儿会分泌自己的甲状腺激素，因此中、晚期孕妇促甲状腺激素水平一般低于3.0mU/mL，就能确保胎儿的健康。
而孕期的游离三碘甲状腺原氨酸和游离甲状腺素的数值一般不会超出正常值。
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
男性在备孕期，是可以服用盐酸伐地那非的，对于提升性生活满意度帮助较大。
对于正在备孕的夫妇来说，服用药物需要慎重，而盐酸伐地那非作为第三代治疗勃起功能障碍的药物，在备孕期间是可以服用的。目前运用比较多的如OKMAN盐酸伐地那非片，药物主要作用于血管，通过增加海绵体血流来促进阴茎勃起，药物不良反应率低，耐受性良好，与精子的产生和质量无直接关联。现代药理证实，盐酸伐地那非对精子质量没有影响，因此不会影响备孕过程。
为了提升男性的备孕成功率，也可遵医嘱服用君恒叶酸片、恒健复合维生素B片等药物，还需调整自己的饮食，保持清淡、有营养，规律作息，戒烟戒酒，有助于优生优育。
经常熬夜会给肝脏带来不小的负担，为了维护肝脏健康，建议采取这几种措施：
1.保证充足水分：经常熬夜的人应当确保摄入充足的水分，通常能够促进肝脏新陈代谢，有助于肝脏进行排毒并减少机体负担。
2.合理饮食：多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，例如新鲜蔬菜和水果；同时养成低脂、高蛋白的饮食习惯，有助于养肝护肝。
3.适当运动：合理的体育锻炼能够提高人体新陈代谢和血液循环，从而帮助肝脏的排毒。
熬夜吃护肝片有用吗？
护肝片有着辅助改善肝功能的作用，长期熬夜人群可选择含有水飞蓟宾成分的护肝片，利于清除体内自由基，辅助改善肝脏功能。如健安适，可较持久地养护肝脏。若存在慢性肝炎、急性肝炎等肝类疾病，则建议用药物治疗，如天晴甘平甘草酸二铵肠溶胶囊、名草柴胡舒肝丸等，注意遵医嘱合理用药，不可擅自服用。
冠心病虽多见于中老年人，但近年来发病年龄提前。我国发病年龄主要集中在40岁以上人群，男性45岁、女性55岁后发病率明显升高，30多岁发病也不罕见。年龄分布特点：
1.早发型冠心病（男性＜55岁/女性＜65岁）：多与遗传、吸烟、肥胖等危险因素相关，占新发病例的15%-20%。
2.典型发病年龄：男性45-75岁为高发期，女性绝经后（约50岁）发病率快速上升。
3.年轻化趋势：30-40岁患者占比逐年增加，与代谢综合征（高血压、高血脂、糖尿病）年轻化密切相关。
高危人群可通过改善生活方式、科学用药和定期体检预防。在药物方面，可用通心络胶囊，该药具有血液、血管、心脑缺血组织三重保护作用，能稳定缩小斑块，保护血管内皮，改善动脉硬化，疏通血管，从而有效预防和治疗冠心病，缓解冠心病引起的胸闷、胸痛等症状，降低心肌梗死等心血管事件发生风险。还可与阿司匹林、他汀类调脂药联用，增强疗效。
