月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
病情分析： 您的情况要根据具体的症状判断一下是不是宫寒导致的，
意见建议：你好，月经量少考虑是雌性激素较少或是子宫内膜变薄所致，最好是b超和激素检查原因针对性治疗。
指导意见：你好，可以的，但建议最好还是要去医院用点乌鸡白凤丸或者新生化颗粒调理下月经。
问题分析：月经量少主要考虑是内分泌紊乱引起的.建议你去医院做性激素六项检查.建议你月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起 烦恼,激 怒等 情绪波动.
意见建议：经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣祝你身体健康心情愉快
问题分析：你好，引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等
意见建议：要看您具体吃什么药了，一般药物治疗的话可以选择服用益母草膏和乌鸡白凤丸治疗，还要进行抗炎症的治疗
