月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：你好， 你的情况是月经量不大，那么应用益母草调节一下看看，考虑是否是压力情绪波动或者熬夜造成的内分泌失调。
指导意见：你好根据以上描述的症状建议吃黄体酮片，一天一次吃五片停药三天就来月经了，更期间注意休息不要着凉不要吃辛辣生冷的食物。
月经量少且颜色深可能是贫血、妇科炎症、内分泌紊等原因导致的。
月经量减少，颜色发黑，主要是由于贫血引起的。其次，还有妇科炎症、内分泌紊乱、气滞血瘀等。可以到医院的妇科检查，可以服用益母草，乌鸡白凤丸等药物，在月经的第三天抽血，做激素六项检查。女性体内的雌激素分泌会降低，可以在医生的指导下服用一些促雌激素的药物。日常生活中要多注意多休息。如果是宫寒，可以在局部进行热敷，同时服用一些能够促进血液循环的食物，帮助排除体内的淤血。
病情分析： 你好，如果你的月经一直是血很少时，考虑是子宫炎症
意见建议:
如果没有其他的因素，月经有时候跟自身体质，是否内分泌失调，饮食各方面有关系的;
问题分析：您好；引起月经量少的原因有很多,如月经不调，经期护理不当，妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等.如果长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致.
意见建议：建议你及时到医院检查性激 素六项及B超,明确病因后积极对症治疗。日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物,保持心情愉快，祝你健康。
