月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
病情分析： 月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,属月经不调,
意见建议：建议您最好是服用乌鸡白凤丸调理，或者是中药调理效果都是很好的
月经色黑是气滞血瘀，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调，可找中医用中药调理，月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。
意见建议：您好，月经黑块多是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。治疗可遵医嘱根据自己的情况用艾附暖宫丸、金匮温经丸。注意保暖，避免 寒冷刺激，避免过劳。饮食，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮 开水。
病情分析： 你好，月经颜色偏黑可能与炎症有关。多为宫腔内的炎症，宫颈炎，阴道炎等。是因为经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫或阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。
意见建议：你的情况要去医院进行检查，确定哪个部位的炎症后进行针对性治疗。
指导意见：你好，月经量少， 颜色发黑，一般与内分泌失调，妇科炎症等有关。月经量少的原因很多，除了可能是黄体机能不足外，甲状腺，泌乳激素功能异常，或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连，以及不良生活习惯，精神过度紧张，营养不良，过度节食，嗜好烟酒都有可能
建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗。日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物
