月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
月经量少，需查明原因，对症处理。
月经量少可能与妇科疾病相关，比如子宫疾病、卵巢疾病和宫颈疾病，病人只有在经过检查明确了原因之后，才能获得更有效的治疗。
妇女保暖很重要，唯有身体离开寒凉，才能避免气滞血瘀，同时能促进血液循环，气色才能显得好一些，此外可防止经期淤血和痛经。
防止术后不良反应，部分妇女月经量少，是因为妇科手术，如人工流产，通常在手术后1个月内月经恢复，部分病人恢复周期还会出现不同程度延长，这个时候要注意适当地护理才能有效地减轻病症和月经量减少，妇女也可多食补血养气之品。
如果出现月经量少、颜色黑的情况，患者需及时前往医院就诊，然后根据病因对症治疗。
当患者存在月经量少、颜色黑的现象，可以选择去当地医院的中医科或者是中医院做检查，医生会根据患者的实际情况开中药对其进行调理治疗。患者平时需要注意休息，养成良好的饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。此外，还需积极参加体育锻炼，能够改善相关情况。
问题分析：患者月经量少，检测子宫内膜厚12毫米。咨询是什么原因
指导建议：注意平时的保暖，避免受凉加强营养，可以经期喝点活血化瘀的药物，比如益母草颗粒调理改善。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
子宫内膜薄可能会导致月经量少。具体内容如下：
如果子宫内膜太薄，会引起月经量下降，从而引起不孕症。常用的治疗方法是激素补充，但长期使用激素会对乳腺和子宫内膜造成一定的刺激。如果女性体内的卵巢分泌激素不足，就会引起子宫内膜的不发育，从而形成薄的子宫内膜。而且，经常做人工流产很容易对子宫造成伤害，导致子宫内膜变薄。
