月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
避孕药里面含有大量的雌激素或者是孕激素，它们属于激素类药物，如果女性长期服用，可能会扰乱女性体内的激素水平，这就可能会对月经造成一定的影响，出现月经量少的情况。当出现这种情况后，建议女性立即停止服用避孕药，并在医生的指导下适当服用药物来调理月经，比如定坤丹、益母草颗粒、调经丸等，平时应注意休息，保持积极乐观的心态。
一般情况下，吃避孕药可能会导致月经量少。避孕药常由孕激素和雌激素配伍而成，吃避孕药通常会导致患者体内激素水平变化，可能会使子宫内膜变薄。月经是子宫内膜周期性脱落导致的出血，在患者吃避孕药后，子宫内膜变薄，脱落时的出血量则可能会减少，因此，吃避孕药可能会导致月经量少。患者如果长期服用避孕药，甚至还可能会出现闭经的情况。因此，如吃避孕药后有月经量少、闭经等情况时，患者应停止吃避孕药，并及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，使子宫内膜恢复到正常的厚度、月经恢复正常。
病情分析： 月经量少的原因很多，1、过度节食的女性会发生月经量少。2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。 3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
意见建议：月经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等； 另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。具体检查后治疗。
问题分析：你好，根据你的描述，紧急避孕药副作用比较大，常见的就是引起月经不调，一般两三个月左右会恢复正常，所以你的情况考虑可以暂时观察下，如果还是不正常，在服用药物治疗。
意见建议：建议积极采取避孕措施，提倡使用避孕套避孕，暂时观察看看。
