月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：这情况一般是不会影响怀孕的， 月经量少， 颜色发黑，一般与内分泌失调，妇科炎症等有关。建议去医院做B超，激素六项检查等检查。
指导意见：你好，一般情况下月经提前或延迟一周都是正常的。月经量少与人流或引产有很大的关系，建议服用乌鸡白凤丸或中草药进行调理效果较好，必要时做个内分泌六项检查确定病因。
指导意见：您好，有腹痛吗？月经少、黑有可能是内分泌紊乱、妇科炎症、子宫内膜薄、精神因素、熬夜导致的，建议去医院化验激素六项、做B超看看，注意不要熬夜，保持心情舒畅。
指导意见：你说的这个情况有可能是卵巢功能下降导致的，来月经的时候有没有腹痛可以考虑，服用一段时间乌鸡白凤丸。
指导意见：你好，月经色黑多考虑是气滞血 淤,经血在宫内淤积时间长所致 ,属月经不调,可找中医用中药调理.这种情况可以服用益母草和乌鸡 白凤丸调理的
