备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
健康指导：1、多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。 2、浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。 3、多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。 4、把脚垫高睡觉
大屁股可以采取吸脂术的方式减肥，也可以通过运动的方式减肥。利用吸脂术的方式，可以在臀部的一侧作切口，然后使用吸脂的仪器插在皮肤下，脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式将臀部多余的脂肪排出体外，从而达到减肥大屁股的目的，采取这种方式效果比较明显。利用吸脂术减肥大屁股之后一定要注意局部的护理，短时间内避免做剧烈的运动，而且饮食的时候还不可以吃辛辣的食物和油腻性的食物。
胯大屁股大可以到医院做吸脂手术减肥，而且见效很快。这个项目是用专业设备吸出臀部多余的脂肪，达到瘦身的目的。吸脂手术的创伤性较小，恢复时间比较快，维持的时间也是比较长久的。不过，每个人臀部的肥胖情况不一样，具体的吸脂量并不相同。一般肥胖问题越严重，吸脂的量会越多。建议：做完吸脂手术之后，应该按照要求认真做好护理，短时间内先不要做剧烈的活动，要按时穿着弹力塑身裤，这样可以帮助局部塑形。
指导意见：你好，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部。
屁股很大减肥的方法可以到医美机构通过局部抽脂手术或者是吸脂手术来进行减肥，也可以结合平时的运动来进行减肥。抽脂吸脂属于比较常见的治疗方案，而且见效比较快，主要是在屁股的部位做比较小的切口，把脂肪和组织抽吸出来，但是做完抽脂手术之后，屁股可能会处在创伤的状态，短时间之内不要久坐，也不要平躺着入睡，以免对屁股带来压迫，很可能会影响屁股健康。日常生活当中要控制饮食的总热量，多吃清淡容易消化的食品，千万不要吃高热量食物。
