备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
肉毒素，就是真正有用的减肥产品。一般来说，需要进行重复的注射，才能维持比较好的瘦身效果。肉毒素一般用于瘦身，注射以后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，收缩力减弱而产生废用性萎缩，达到瘦肌肉的效果。一般来说，在注射以后的三周到一个多月，才呈现这种效果，达到瘦身的作用。肉毒素的作用短效，只是暂时性麻木，使肌肉产生废用性萎缩。要注意打针后避免剧烈运动，伤口不能沾水。忌辛辣刺激食物，多补充维生素。
有用的减肥产品通常是酵素果冻，但是一定要选择正规厂家生产的。酵素果冻能够加快胃肠道的蠕动，而且还能够使肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果。但是见效的时间比较慢，如果想要快速改变，最好通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸取出来。在日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，否则会导致体内的脂肪堆积。
问题分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效。
意见建议：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
问题分析：对于减肥我不建议你通过吃药或者手术的方式来实现，因为那样副作用太大，对你身体影响较大，而且容易反弹
意见建议：我建议你就是通过平时的节食和加强运动来实现，平时多吃水果和蔬菜，少吃主食，平时多运动，跑步等等
真正有用的减肥产品，肉毒素就是其中效果很好的。肉毒素主要用于瘦身注射，作用原理是通过麻木神经让肌肉产生萎缩，体积变小，达到瘦身的效果，但注射后会随着人体新陈代谢排出体外，效果逐渐消失。肉毒素效果并不能长久维持，一次注射一般可维持4-6个月左右。所以想长久保持，需要长时间维持注射。要注意打针后避免剧烈运动，伤口不能沾水，防止感染。同时忌辛辣刺激食物，例如海鲜，火锅这类食物不能吃，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜瓜果。
