备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 你好，根据你的咨询穴位按摩可以减肥的，这个具体的穴位是需要根据你的体质来看看。
意见建议：这个不是固定的。需要积极看看中医医生辩证施治。一般情况下控制饮食和多活动锻炼。需要的多吃蔬菜水果。不能吃高脂肪饮食。
问题分析：你好； 目前正规的医疗机构，还没有按摩那个穴位有明显的减肥效果的， 减肥主要是调整饮食结构，和适当的运动的
意见建议：首先是建议少吃油腻的食物和含糖比较多的食物，多吃高纤维素的食物和含糖少的食物，配合有氧运动锻炼，比如健步走或者是慢跑，只要是持之以恒的坚持锻炼，则是可以有效减肥的并且不反弹的
病情分析： 您好，根据您提供的信息来看，可以按摩一下信息。
意见建议：水分，阴交，下脘，曲池，阴陵泉，天枢等穴位。祝你生活愉快，希望能帮到您。
意见建议：减肥、瘦身常用有效穴位 主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。脾经：公孙、阴陵泉。胃经：天枢、足三里、梁丘。大肠经：曲池、合谷。
