备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
患者若存在急慢性腹泻的问题，都可遵医嘱服用小葵花小儿泻速停颗粒治疗，规范用药后可起到较优的治疗效果。
小葵花小儿泻速停颗粒方中含有地锦草、儿茶、乌梅、山楂(炒焦)、茯苓、白芍、甘草等中药材，其中地锦草为君药，可清热利湿而止泻。茯苓甘淡健脾渗湿，为臣药。儿茶、乌梅酸涩止泻，收涩但不敛邪；山楂消食导滞，白芍、甘草缓急止痛，共为佐药。诸药合用，能起到清热利湿、健脾止泻、缓急止痛的功效。同时，现代药理研究表明，药物在抗菌、抗病毒的同时，还能减慢小肠平滑肌收缩，有效缓解小儿腹泻、腹痛症状，适用于治疗多种急慢性腹泻、病毒性腹泻的患儿。
临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒适用于小儿外感发热的治疗，因此家长在医生指导下给低烧宝宝喝此药物是有较好作用的。
宝宝低烧通常是因上呼吸道感染所致，可伴有头身疼、流涕、口干口渴、咽喉肿痛等不适症状，而小葵花小儿柴桂退热颗粒是其对症的药物，规范用药效果较优。此药具备发汗、解热、抗菌、抗病毒等多重功效，低烧宝宝服用后，外能促进发汗，内能清泻肺热，同时消除细菌、病毒等感染性因素，起到标本兼治的作用。
对于上呼吸道感染引起的发热，还可遵医嘱采用倍易得乐头孢地尼颗粒、阿莫仙阿莫西林颗粒等西药治疗。
女性顺产后通常吃清淡、有营养的食物比较好。
女性顺产后身体通常比较虚弱，需要补充营养，所以在饮食上以清淡、有营养的食物为主，可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、鱼肉、猪肉、胡萝卜、白菜、猕猴桃等食物，满足机体的营养需求，促进身体恢复。
如果需要母乳喂养，还可以适量喝鱼汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的发育。
怀孕补血可以适量吃黑芝麻、红枣、猪肝等食物。
1.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效与作用，怀孕时可以通过食用黑芝麻来益精血，进而起到补血的作用。
2.红枣：红枣可以泡水喝，可以起到养胃健脾、补血、安神、益气的功效，建议怀孕期间遵医嘱食用。
3.猪肝：猪肝含有人体缺乏的微量元素，怀孕期间经常食用猪肝，也具有补血、养血的功效。
如果身体出现不适，建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极治疗。
在经期，女性可以通过饮用红糖水或食用阿胶和猪肝等食物来帮助排血。
红糖水具有活血化瘀、调经等功效，不仅可以排血，还可以缓解痛经。阿胶可以增加红细胞和血红蛋白的数量，促进造血功能，猪肝的含铁量比较高，因此可以帮助排血。
此外，女性还可以遵医嘱服用益母草颗粒、益宫颗粒和血府逐瘀丸等药物来帮助排血。这些药物具有活血化瘀、行气止痛等功效，可以促进血瘀的排出和宫腔残留物的排出。但需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，避免出现不适症状。
女性在经期还需要注意休息，适当进行运动，以增强抵抗力。
