备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
心肌梗死后期正确保养和用药能促进恢复、预防复发。
一、控制基础病：由于多数心肌梗死是由高血压、高血脂、高血糖等基础疾病发展而来，所以不管在心梗的哪个阶段，都要积极治疗基础疾病，通过规范服用降压药、降脂药、降糖药来把血压、血脂和血糖控制在合理范围内，并定期监测指标变化，有助于降低心梗复发风险。
二、坚持用药：在心梗后期，患者仍需要长期用药管理疾病，常规药物有他汀类药物、抗血小板药物及中成药等。中成药可用通心络胶囊，能扩张冠状动脉，改善心肌缺血缺氧，降脂抗凝、稳定缩小斑块，抑制动脉粥样硬化，且安全性良好。与他汀类降脂药及阿司匹林联用，不仅能增强疗效、防治结合，还能减少西药用量及不良反应。
三、日常管理：保持健康生活方式，低糖低盐低脂饮食、规律作息等，还要定期复查。
怀孕老是吐可能是心理压力过大、激素改变等因素导致的，需要对症治疗。
1.心理压力过大：孕妇经常会因为紧张而引起大脑皮层的兴奋，使皮层下中枢的抑制性下降，从而引起植物神经功能的失调，出现经常呕吐。该情况通常不需要进行特殊治疗，适当放松心情即可逐渐缓解。
2.激素改变：女性在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，雌激素和黄体酮水平都会大幅度提高，会引起身体的水钠潴留，胃黏膜水肿，从而引起孕吐。可以遵医嘱使用维生素B6片、维生素B6注射液、复合维生素B片等药物治疗。
盐酸安非他酮主要通过阻断乙酰胆碱受体及多巴胺、去甲肾上腺素再摄取，来降低患者对尼古丁的依赖和戒断症状，从而起到辅助戒烟的效果。服用盐酸安非他酮缓释片时应口服给药，整片吞服，不应咀嚼、分服或压碎药片。由于该药属处方用药，患者个人病情有所差异，故患者需在医生的指导下规范用药，能够较好的提高戒烟成功率，提高生活质量。
宫颈腺囊肿是妇科常见病，一般不需要特殊治疗，但是应注意清洁、定期检查、注意护垫的使用，必要时可能需要物理治疗或手术治疗。
1.注意清洁：保持外阴清洁，避免不洁性行为，防止感染。
2.定期检查：定期进行妇科检查，如发现宫颈腺囊肿有增大或伴有其他症状，应及时治疗。
3.注意护垫的使用：避免长期使用护垫，因为护垫可能导致局部温度升高，有利于细菌繁殖，加重病情。
4.物理治疗或手术治疗：对于较大的宫颈腺囊肿，可以考虑物理治疗或手术治疗。
涨奶吸不出来，建议找专业的按摩师给乳房做推拿，疏通乳腺管，才能减轻症状。
如果是因为乳腺管堵塞，导致乳汁无法吸出来，可以用毛巾进行热敷，帮助疏通乳腺管。此外，还可以使用牛奶吸管吸出乳汁，也可以让孩子更早的吸吮。尽早吸奶，对泌乳更有利。如果孩子无法吸吮，可以让成人吸吮，成人的力量更大一些，能够帮助女性将乳汁排出。
一般情况下，乳腺管疏通后，要注意保护好乳房，避免出现乳腺管堵塞的情况。平时要多休息，避免过度锻炼。哺乳期的女性要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要注意清淡。
